Buibuu… Yuk Selalu Sediakan Ayam dan Telur di Rumah untuk Menu Makanan Keluarga

Seorang ibu memiliki tugas dan tanggung jawab yang bermacam-macam. Salah satunya adalah menyiapkan makanan yang akan dimakan oleh anggota keluarga, baik itu untuk suami atau anak-anaknya. Menyiapkan menu makanan untuk keluarga sebenarnya gampang-gampang susah karena sang ibu diharuskan mengerti dengan selera masing-masing anggota keluarganya. Tidak semua anggota keluarga  memiliki selera yang sama dalam hal makanan. Namun tentunya menu apapun yang ibu siapkan harus memberikan manfaat positif bagi yang memakannya, misalnya menjadikan tubuh sehat atau dapat mencerdaskan otak anak-anaknya.

(Sumber Foto : istockphoto.com)

Dari sekian banyak menu makanan, ada dua jenis menu yang sebaiknya selalu ada dalam daftar favorit menu keluarga buibuu, yaitu telur dan ayam.

Berbentuk oval, memiliki kulit berwarna cokelat, apabila kulit tersebut dikelupas maka akan terlihat warna daging berwarna putih dan memiliki warna kuning di dalam. Jika saya menyebutkan deskripsi di atas tentu buibuu akan langsung dapat membayangkan telur apa yang saya maksud. Yups, itu adalah telur ayam.

Satu lagi menu andalan yang dapat diolah dengan berbagai resep adalah ayam. Bisa dikatakan menu ayam akan kita jumpai hampir di seluruh restoran yang ada di Indonesia. Bahkan ketika berkunjung ke restoran seafood pun kita akan menemukan beberapa menu dengan bahan dasar ayam di dalamnya. Hal itu dikarenakan rata-rata penduduk dunia menyukai masakan ayam.

Tentu buibuu sudah dapat menebak kenapa ayam dan telurnya patut disebut sebagai menu favorit atau menu sejuta umat manusia. Namun dari sekian banyak orang yang menyukai telur dan ayam, ada juga sebagian orang yang tidak terlalu suka dengan dua menu tersebut, alasannya bermacam-macam. Ada yang mengatakan bahwa telur bisa menyebabkan kolesterol dan bisul. Ada yang berpendapat ayam daging (broiler) itu disuntik dengan hormon yang membuat ayam tersebut bisa cepat besar. Untuk itu, buibuu perlu tahu informasi yang beredar tersebut benar atau hanya hoax belaka.

  • Telur menyebabkan kolesterol => HOAX
    • Faktanya : Telur mengandung kolesterol baik, bukan kolesterol jahat. Banyak kasus kolesterol di masyarakat pada umumnya bukan karena telurnya, melainkan karena masakan tersebut digoreng dengan minyak yang digunakan berulang-ulang, hingga menghasilkan kolesterol jahat. 
  • Telur menyebabkan bisul -> HOAX
    • Faktanya : Kasus ini hanya terjadi pada orang-orang tertentu yang menderita alergi telur dan jumlahnya sangat sedikit. Orang yang tidak punya riwayat alergi pada telur tentu saja tidak usah khawatir apabila ingin mengkonsumsi menu makanan ini.
  • Ayam pedaging (broiler) disuntik hormon -> HOAX
    • Faktanya : Perlu buibuu ketahui kalau harga hormon satu kali suntik bisa mencapai 5 USD (Rp. 65.000). Hal ini tentu tidak seimbang dengan harga ayam yang hanya 20.000/ekor.  Pertumbuhan ayam pedaging (broiler) bisa sangat cepat karena dilakukannya persilangan genetik yang sudah dilakukan puluhan tahun.

Telur merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan protein yang tinggi. Dalam sebutir telur terdapat 6.5gram protein yang dapat digunakan untuk merangsang pertumbuhan, pembentukan otot, sumber energi serta memperbaiki dan membantu pembentukan jaringan tubuh .

Apabila telah diurai dalam tubuh, protein yang dikandung oleh telur mengandung 9 asam amino essensial seperti valin, histidin, triptofan, isoleusin, lisin, leusin, metionin, treonin, dan fenilalanin. Adapun yang dimaksud dengan asam amino esensial adalah asam amino yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Hal ini berarti seseorang harus mengkonsumsi makanan tertentu baru kemudian asam amino tersebut bisa masuk dalam tubuh manusia. Dan salah satu makanan tersebut adalah telur ayam.

Di dalam telur juga terdapat vitamin A, Zeaxanthin dan Lutein. Vitamin A merupakan vitamin yang dibutuhkan untuk kesehatan mata manusia. Seseorang yang kekurangan vitamin A dapat mengakibatkan ketajaman matanya berkurang serta menurunnya kesehatan mata. Zeaxanthin dan Lutein merupakan zat yang juga berperan penting untuk kesehatan mata. Kedua zat ini dapat membantu mengurangi kerusakan  oksidatif oleh cahaya yang dapat menyebabkan degenerasi makula. Selain itu Zeaxanthin dan Lutein juga berperan dalam melawan radikal bebas yang berkaitan dengan stress oksidatif dan kerusakan retina yang menyebabkan katarak.

Telur mengandung vitamin B kompleks, seperti vitamin B2 (Riboflavin), vitamin B12, kolin dan asam folat. Riboflavin atau vitamin B2 berperan penting bagi tubuh dalam memproduksi energi. Hal ini karena membantu dalam konversi karbohidrat menjadi gula, yang diketahui sebagai bahan bakar untuk fungsi tubuh. Riboflavin juga memiliki peran aktif dalam rantai transpor elektron yang menghasilkan sel energi. Riboflavin juga membantu dalam pengolahan asam amino dan lemak, juga dapat berfungsi sebagai antioksidan, yang dikenal dapat menghambat laju penuaan.

Asam folat banyak diperlukan oleh ibu-ibu hamil untuk perkembangan otak janin mereka, mengurangi resiko bayi prematur dan mengurangi resiko bayi lahir dengan berat badan rendah.

Sebutir telur mengandung vitamin D yang berfungsi sebagai vitamin untuk membantu penyerapan kalsium bagi tulang. Dengan mengkonsumsi telur, diharapkan seseorang dapat terhindar dari penyakit osteoporosis. Selain mengkonsumsi telur, hendaknya kita juga mengkonsumsi sumber kalsium lainnya agar vitamin D tersebut dapat bekerja dengan optimal.

Telur mengandung zat selenium yang merupakan zat gizi mikro. Suatu zat yang bernama gizi mikro berarti kebutuhan akan zat tersebut sangat sedikit di dalam tubuh. Walaupun kebutuhan akan selenium dapat dikatakan sedikit, selenium memiliki peranan penting bagi kesehatan tubuh manusia. Salah satu peranan penting dari selenium adalah menjaga tubuh manusia tetap imun (kebal) dari beberapa penyakit ringan, seperti flu, batuk, demam dll.

Sebagai makanan dengan kandungan protein yang cukup tinggi, telur dapat digunakan sebagai sumber tenaga bagi tubuh manusia. Telur dapat menghasilkan energi yang dapat kita gunakan untuk beraktifitas sehari-hari. Hal ini membuat orang yang ingin diet karbo, sering mengganti konsumsi karbohidrat mereka dengan mengkonsumsi protein untuk dapat menghasilkan energi.

Seperti dikatakan di atas, protein yang dikandung telur akan berubah menjadi asam amino apabila diurai. Asam amino merupakan salah at yang berfungsi untuk mencerdaskan otak manusia. Selain asam amino telur juga mengandung kolin yang berfungsi untuk mengembangkan daya ingat manusia.

Selain protein, vitamin A, vitamin B dan vitamin D, sebutir telur juga mengandung banyak nutrisi yang memiliki peranan penting bagi kesehatan tubuh manusia. Beragam nutrisi yang ada pada telur diantaranya adalah : Vitamin E, Vitamin K, Kalsium, Seng (zync) dan Mineral.

Kandungan vitamin B6 (vitamin B kompleks) berfungsi untuk mendorong enzim dan proses metabolisme tubuh yang efeknya dapat digunakan untuk menjaga kesehatan pembuluh darah, sumber energi, dan pembakaran kalori yang cepat sehingga dapat menjaga berat badan.

Senyawa vitamin B kompleks yang ada di dalam daging akan mengaktifkan kinerja enzim-enzim yang dibutuhkan dalam proses metabolisme tubuh. Metabolisme yang lancar akan menjaga kesehatan jaringan pembuluh darah, pembakaran kalori, dan sumber energi. Metabolisme tubuh yang lancar juga berefek menstabilkan dan mengidealkan berat badan.

Pada daging ayam, kandungan zat Selenium cukup tinggi sehingga bisa mencegah sakit di bagian-bagian persendian. Itulah kenapa daging unggas ini sangat baik dikonsumsi oleh orang yang sudah berumur lanjut.

Daging ayam memiliki kandungan mineral yang dinamakan Selenium, zat ini dapat membantu mencegah pengembangan radang sendi, terutama bagi anda yang sudah ‘berumur’.

Lezatnya daging ayam ternyata juga dapat menjadi sumber niacin, salah satu bagian dari vitamin B yang dapat membantu membasmi kanker dan menghindari kerusakan sel DNA (penyebab kanker).

Kandungan niacin pada daging unggas mampu mencegah kanker sekaligus menghindari terjadinya kerusakan sel-sel DNA pencetus kanker.

Kandungan bezi dalam daging unggas cukup tinggi. Seperti yang kita ketahui bersama, zat besi merupakan penyusun utama sel-sel darah merah. Dengan demikian, konsumsi daging akan membuat kadar trombosit dalam tubuh stabil sehingga terhindar dari anemia.

Daging ayam mengandung zat besi yang cukup tinggi sehingga menjaga kita agar terhindar dari anemia. Selain itu, akan sangat bagus pula jika seorang wanita yang sedang haid mengkonsumsi daging ayam karena dapat membantu mengatasi kurang darah dengan membantu pembentukan sel darah merah. Selain itu, terdapat vitamin B5 yang dapat membantu kita merasa tenang dan menghindarkan kita dari stress. Hal ini juga merupakan salah satu lain kenapa daging ayam penting dikonsumsi oleh wanita yang sedang haid. Dan sekaligus juga sangat bagus dikonsumsi wanita yang sedang hamil.

Adanya zat niacin dalam daging mampu turunkan kadar kolesterol jahat penyebab jantung koroner. Asalkan dalam proses pegolahannya dengan cara-cara yang sehat seperti direbus dan dikukus. Selain itu, sedapat mungkin bagian daging yang diambil adalah bagian yang kadar lemaknya paling rendah.

Banyak sumber yang menyebutkan dan mempercayai juga serta berhasil membuktikan bahwa daging ayam ini sedikit banyak mengandung kolesterol yang tidak baik bagi tubuh. Hal tersebut adalah benar. Lalu kenapa hal ini termasuk dalam bahasan manfaat daging ayam? Karena daging ayam mempunyai kandungan niacin yang dapat menurunkan kadar kolesterol sehingga daging ayam ini aman dikonsumsi oleh mereka yang menderita kolesterol. Untuk ini, disarankan mereka yang menderita kolesterol mengkonsumsi ayam dengan memilih daging ayam tanpa lemak dan memasaknya dengan cara merebus tanpa menggorengnya.

Tak perlu diragukan lagi bahwa daging ayam dapat menambah masa otot sekaligus juga meningkatkan berat badan. Mereka yang melakukan pembentukan otot melalui gym, biasanya akan disarankan oleh pelatihnya untuk mengkonsumsi daging ayam dengan cara direbus saja. Memang mungkin rasanya akan agak aneh untuk mereka yang belum terbiasa, akan tetapi rebusan daging ayam ini akan membantu menaikkan masa otot dengan kandungan proteinnya yang tinggi. Dan tentu saja perlu diingat untuk membeli daging ayam tanpa lemak.

Kandunga mineral kalsium yang terdapat dalam daging termasuk tinggi sehingga mampu mencukupi kebutuhan tulang sekaligus menyediakan cadangan kalsium di tubuh.

Zat yang berperan meningkatkan sistem imun tubuh yaitu vitamin dan mineral. Dengan demikian, tubuh kita tak mudah terserang infeksi berbagai macam penyakit.

Berbagai mineral terkandung dalam daging ayam, meningkatkan manfaat daging ayam  yang telah kita ketahui sebelumnya. Mineral penting dalam daging ayam ini membuat tubuh manusia menjadi lebih kebal dalam menghadapi berbagai macam penyakit sehingga jika kita sedang flu atau sakit, yang berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh, sangat dianjurka kita mengkonsumsi sup ayam dalam kondisi hangat atau panas untuk meringankan sakit yang kita alami.

Selain itu, kandungan fosfor dan kalsiumnya juga sangat berguna bagi tubuh kita terutama bagi pertumbuhan anak. Kenapa? Karena dua zat penting ini dapat membantu pertumbuhan tulang dan memperkuatnya, sehingga tidak hanya baik untuk anak tapi juga untuk Anda. Dalam hubungannya dengan pria dan organ reproduksinya, daging ayam juga baik dikonsumsi pria untuk meningkatkan salah satu hormonnya yaitu hormone testosterone.

Masih berkaitan dengan kandungan kalsium dan fosfor, kedua zat tersebut sangat bagus untuk tumbuh kembang anak. Apalagi masa anak-anak, perkembangan tulangnya sedang begitu aktif sehingga kebutuhan mineral kalsium dan fosfor juga tinggi.

Tahukah buibuu kalau ada yang namanya Hari Telur Sedunia (World Egg Day) dan Hari Ayam dan Telur Nasional (HATN)?

World Egg Day (WED) merupakan sebuah bentuk perayaan yang diadakan oleh International Egg comission IEC) oleh untuk mmeperkenalkan dan meningkatkan kesadaran masyarakat dunia akan manfaat dari telur serta peran pentingnya dlam kehidupan. WED pertama kali dicanangkan di Wina Austria pada tahun 1996. Pada saat itu diputuskan bahwa hari interbnasional telur sedunia jatuh pada minggu kedua bulan oktober di hari jumat. Untuk tahun ini WED akan jatuh pada tanggal 13 oktober 2017.

Kalau dunia memiliki hari telur sedunia, maka infoneia pun memiliki Hari Ayam dan Telur Nasional (HATN). Acara ini dicanangkan oleh Menteri pertanian Dr. Ir.  Suswono, MA tanggal 15 oktober 2011. Seak saat itu, HATN dirayakan setiap tanggal 15 oktober. Sebagai informasi, untuk tahun ini HATN dan WED akan diadakan di Lombok.

Sebagai gambaran, berkut adalah cuplikan pelaksanaan HATN pada tahun 2016 yang lalu.

Yuk Makan Telur dan Ayam, HATN 2016 Bekasi (Liputan Agro TV)

Nah, sekarang buibuu tahukan kenapa sebaiknya buibuu menyediakan telur dan ayam di rumah untuk menu makanan keluarga? Dari sekian banyak tulisan di atas, intinya adalah telur dan ayam merupakan makanan yang kaya akan manfaat, mudah didapat, harga terjangkau dan rasanya juga lezat. Berikut saya berikan beberapa contoh olahan telur dan ayam yang bisa buibuu coba di rumah. Sebenarnya ada banyak lagi olahan telur dan ayam yang bisa buibuu kreasikan sendiri di rumah. Gambar-gambar ini hanya ingin menunjukkan sekelumit jenis olahan masakan yang dapat dibuat oleh kedua menu tersebut

Macam-Macam Menu Telur Ayam

Macam-Macam Menu Ayam

Terimakasih karena telah berkunjung dan membaca tulisan ini. Semoga tulisan ini memberikan manfaat bagi yang membacanya.

Yuk Makan Telur dan Ayam Biar Sehat dan Cerdas!!!

Referensi

http://pinsarindonesia.com

https://manfaat.co.id/

http://www.khasiat.co.id

https://hellosehat.com

http://cookpad.com

Solusi Praktis Pemenuhan Gizi Anda Setiap Hari, Gorry Gourmet

Hidup sehat merupakan dambaan setiap orang. Dapat dikatakan, kesehatan merupakan harta yang tak ternilai harganya. Bagaimana tidak? Coba hitung berapa rupiah yang harus Anda keluarkan jika Anda menderita suatu penyakit? Jangankan untuk penyakit yang masuk kategori penyakit berat, penyakit ringan seperti flu atau batuk saja bisa membuat Anda merogoh kantong untuk membeli obat. Dan apabila obat biasa tidak manjur, maka dapat dipastikan Anda akan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Namun sayangnya, keinginan untuk hidup sehat tersebut tidak diimbangi dengan penerapan pola hidup sehat seperti yang sering digaung-gaungkan oleh Kementrian Kesehatan kita lewat GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat).

Dikutip dari website depkes.go.id, Data Global Burden of Disease 2010 dan Health Sector Review 2014 menyebutkan bahwa kematian yang diakibatkan oleh penyakit tidak menular (PTM) yaitu Stroke menduduki peringkat pertama. Hal ini berbeda dengan data beberapa tahun sebelumnya dimana penyakit yang menduduki peringkat atas adalah penyakit menular. Pergeseran pola penyakit ini dapat disebabkan oleh perubahan gaya hidup masyarakat. 

Gaya hidup tidak sehat yang menjadi penyebab berkembangnya penyakit tidak menular uga dikatakan oleh Andayani Budi Lestari (Direktur Perluasan dan Pelayanan Peserta) dalam sebuah seminar yang diadakan oleh BPJS Kesehatan, Ia mengatakan bahwa penyakit katastropik seperti stroke, gagal ginjal, penyakit jantung, hipertensi dll tidak hanya terjadi pada orang dewasa melainkan juga pada anak-anak dan remaja akibat kurang olah raga dan pola makan tidak sehat yang menyebabkan obesitas.

Bagaimana Agar Hidup Sehat Hingga Tua

Usaha untuk dapat menikmati hidup sehat hingga tua dapat dilakukan sedari kita muda dengan melakukan gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat bukan hanya gaya hidup yang dikhususkan untuk kaum tertentu, gaya hidup sehat adalah gaya hidup untuk semua usia dan semua golongan. Pendek kata, setiap orang seharusnya gemar melakukan gaya hidup sehat setiap hari.

Dalam melaksanaakan gaya hidup sehat, ada beberapa hal yang dapat dilakukan seperti misalnya makan-makanan dengan gizi berimbang, rutin berolahraga, tidur cukup, tidak merokok dan menjauhi minuman beralkhohol.

 

Mulailah dari hal terkecil, perbaiki pola makanan Anda!

Pola makan atau apa yang kita makan sehari-hari menjadi salah satu penentu akan kesehatan kita. Makanan yang dianjurkan adalah makan-makanan sehat. Makanan sehat adalah makanan yang mengandung gizi seimbang, kaya akan serat dan zat yang diperlukan oleh tubuh. Jika dilihat dari zat-zat yang terkandung di dalamnya, maka makanan sehat adalah makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, air dan mineral. Zat-zat tersebut terdapat dalam jenis makanan yang berbeda-beda, seperti:

Karbohidrat

Karbohidrat merupakan salah satu zat yang diperlukan oleh tubuh sebagai zat penghasil energi. Selain itu, karbohidrat dapat berfungsi sebagai cadangan makanan bagi tubuh manusia. Kebanyakan zat karbohidrat terdapat dalam tumbuh-tumbuhan, seperti beras (nasi), gandum, kentang, jagung dll

PROTEIN

Protein merupakan salah satu zat yang diperlukan oleh tubuh sebagai zat pembangun tubuh. Protein sendiri berasal dari bahasa Yunani, Protos, yang artinya "yang utama". Jika dilihat dari zat pembentuknya, Protein merupakan sekelompok senyawa organic yang di dalamnya terdiri dari sulfur, hydrogen, fosfor, nitrogen, oksigen serta asam amino. Protein memiliki beberapa fungsi penting dalam tubuh seperti pembentuk antibodi, penyembuh luka dan regenerasi kulit, pengatur metabolisme tubuh, penyeimbang asam basa dalam tubuh serta pembentukan sel darah merah. Protein dapat kita temui dari tumbuh-tumbuhan (protein nabati) dan hewan (protein hewani). Sumber protein nabati misalnya : Kacang-kacangan, brokoli, agung manis, asparagus dan jamur. Sedangkan protein hewani dapat kita temui pada telur, daging, tempe, tahu ikan dan susu.

VITAMIN

Vitamin merupakan sekumpulan senyawa organik yang berfungsi mengatur proses metabolisme tubuh. Vitamin dikelompokkan kedalam 2 (dua) jenis, yaitu vitamin ang larut dalam lemak (A,D,E,K) dan vitamin yang larut dalam air (B,C).

Macam-Macam Vitamin yang Diperlukan Tubuh

Vitamin A
  • Vitamin A
    • Vitamin A banyak diperlukan untuk kesehatan mata. Selain itu vitamin A juga berfungsi untuk menaga kesehatan, kekebalan tubuh serta pertumbuhan dan perkembangan kesehatan kulit. Sumber vitamin A sendiri terdapat pada sayur-sayuran hijau dan sayur-sayuran kuning, seperti wortel, pisang dan pepaya.
Vitamin B
  • Vitamin B
    • Berbeda dengan vitamin lainnya, vitamin merupakan vitamin komplek yang terdiri dari beberapa jenis, yaitu vitamin B1, B2, B3, B5, B6 dan B12. Secara umum fungsi dari vitamin B adalah untuk metabolisme tubu dan pembentukan sel darah merah. Sumber vitamin B adalah dari susu, gandum, ikan dan sayur-sayuran.
Vitamin C
  • Vitamin C
    • Vitamin C memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia, diantaranya adalah sebagai senyawa pembentuk kolagen, antioksidan alami dan dapat meminimalisir risiko penyakit degeneratif seperti kanker serviks, kanker payudara dll. Vitamin C sendiri banyak terdapat pada buah-buahan seperti jeruk, semangka, mangga, tomat dsb. Vitamin C juga banyak terdapat pada sayur-sayuran.
Vitamin D
  • Vitamin D
    • Fungsi vitamin D adalah untuk pembentukan tulang. Vitamin D akan kita temui pada susu, ikan, telur dan keju. Cara alami memproduksi vitamin D adalah dengan cara berjemur atau terkena sinar matahari pagi disarankan di bawah jam 9  pagi).
Vitamin E
  • Vitamin E
    • Fungsi vitamin E adalah sebagai anti oksidan alami dan untuk menjaga kesehatan berbagai aringan tubuh, seperti mata, sel darah merah, hati dan jaringan kulit. Vitamin E sendiri banyak terdapat pada ikan, ayam, kuning telur dll
Vitamin K
  • Vitamin K
    • Fungsi vitamin K adalah untuk pembekuan darah dan penutupan luka. Beberapa sayuran yang mengandung vitamin K adalah sayuran hijau, brokoli, kol, hati, kacang polong dan buncis

MINERAL

Mineral merupakan zat penting yang diperlukan untuk metabolisme tubuh. Berdasarkan jenis yang diperlukan oleh tubuh, mineral dibagi 2 (dua) yaitu Makromineral dan Mikromineral. Perbedaan keduanya terletak pada kebutuhan jumlah yang diperlukan tubuh apakan lebih besar atau lebih kecil dari ukuran konsentrasinya. Beberapa enis mineral yang diperlukan tubuh misalnya Kalsium, Natrium, Fosfor, Klorida dan Sulfur.

Belum! Ketika Anda sudah mengetahui zat-zat yang diperlukan oleh tubuh tersebut, Anda juga harus memahami Angka Kecukupan Gizi (AKG) yang diperlukan oleh tubuh. Setiap orang memiliki AKG yang berbeda-beda. Usia dan jenis kelamin dapat mempengaruhi berapa nilai atau angka yang dibutuhkan untuk memenuhi kecukupan gizi setiap harinya. Misalnya, anak-anak usia 1-3 tahun membutuhkan energi  1125 kkal, protein 26g, karbohidrat  155g, serat 16g dan air 1200ml. Berbeda dengan anak-anak usia 7-9 tahun yang memerlukan AKG yang lebih besar : energi 1850 kkal, protein 49 gram, karbohidrat 254g, serat 26g dan mineral 1900ml.

Untuk mengetahui lebih jelas mengenai nilai AKG masing-masing usia dapat dilihat pada lampiran berikut (Angka Kecukupan Gizi yang dianjurkan bagi bangsa Indonesia

 

Ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang mengabaikan pola makanan sehat dalam hidupnya. Pertama adalah terlalu optimis akan kesehatan dirinya. Terkadang manusia sering merasa optimis akan kesehatan dirinya karena belum terkena penyakit. Sering orang berpikir, “aku masih muda, aku masih sehat atau pikiran-pikiran lain yang menyebabkan ia mengesampingkan kebutuhan akan makanan sehat yang diperlukan oleh tubuhnya. 

Faktor kedua yang sering menyebabkan orang mengkonsumsi makanan yang tidak sehat adalah karena ketiadaan waktu. Sering orang beralasan tidak ada waktu untuk menyiapkan makan sehat di rumahnya sehingga makanan instan atau makanan cepat saji menjadi pilihan mereka. Terkadang orang juga merasa 'ribet' untuk menyiapkan makanan sehari-hari yang sesuai dengan AKG.

Faktor ketiga adalah karena rasa dari makanan sehat itu sendiri yang identik dengan kata tidak enak atau hambar. Kebanyakan orang lebih memilih memakan sesuatu yang enak di lidah daripada enak di tubuh.

Gorry Gourmet merupakan catering online yang dapat mempermudah warga Jakarta untuk mendapatkan dan mengkonsumsi makanan sehat sesuai dengan kebutuhan dan keinginannya masing-masing. Setiap orang tentu memiliki kebutuhan makanan yang berbeda-beda, ada yang berkeinginan untuk menurunkan berat badan (diet), ada yang ingin menaikkan berat badan, ada yang ingin membentuk badan atau ada yang hanya sekedar ingin mengkonsumsi makanan sehat setiap harinya. Nah, Gorry Gourmet hadir untuk memenuhi keinginan tersebut.

Berbeda dengan makanan diet yang biasanya mengesampingkan rasa pada setiap menunya, Gorry Gourmet menghadirkan menu makanan lezat yang kaya akan gizi dan sesuai kebutuhan pelanggannya.

Weight Loss

Weight Loss merupakan salah satu menu andalan dari Gorry Gourmet untuk pelanggan yang ingin menurunkan berat badan (diet). Berbeda dengan pola diet pada umumnya dimana para dieters benar-benar menghilangkan cita rasa dan kelezatan dalam menu makanan mereka, diet ala Gorry Gourmet mengizinkan para dieters untuk tetap dapat mengkosumsi makanan diet yang lezat dan tidak hambar. Para dieters yang mengkonsumsi menu weight loss dari Gorry Gourmet tidak perlu khawatir diet mereka gagal karena makan-makanan enak, Menu yang ada di Gorry Gourmet sudah diawasi oleh tim ahli gizi yang sudah berpengalaman. 

Contoh Menu Kalender Weight Loss

Low Carbs

Low Carbs merupakan salah satu produk andalan dari Gorry Gourmet untuk mereka yang ingin mengurangi asupan karbohidrat. Program ini bertujuan untuk memecah lemak sebagai bahan bakar dalam metabolisme tubuh. Produk ini cocok untuk mereka yang memiliki diabetes, orang yang sedang menjalani pemulihan kanker, penderita autisme dan juga untuk pelanggan yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Berbeda dari diet lainnya, program Low Carbs dari Gorry Gourmet meminimalisir asupan karbohidrat sehingga dapat menurunkan kadar gula dalam darah dan juga meminimalisir perkembangan sel kanker. 

Contoh Menu Kalender Low Carbs

Muscle Building

Untuk Anda yang ingin membentuk tubuh, olahraga saja tidak cukup. Anda juga harus menjaga asupan makanan anda setiap hari. Ada takaran-takaran khusus yang harus dipenuhi oleh orang yang ingin membentuk tubuh mereka, seperti misalnya berapa jumlah karbohidrat yang harus masuk ke dalam tubuh, berapa jumlah kalorinya, berapa jumlah protein yang dibutuhkan. Tentunya Anda akan kesulitan jika harus menghitung semua itu setiap Anda ingin makan. Nah, Gorry Gourmet menawarkan kemudahan untuk para pembentuk badan agar bisa dengan mudah mengatur nutrisi untuk tubuh mereka setiap hari.

Contoh Menu Kalender Muscle Building

Ala Carte

Selain menawarkan produk dengan menu yang sudah ditetapkan perharinya, Gorry Gourmet juga menyediakan menu makanan ala carte, dimana pelanggan bebas memilih ingin makan apa hari ini. Gorry Gourmet menyediakan banyak pilihan menu sehat ala carte, diantaranya adalah Spiced Chicken Roll Sushi, Oat Wrapped Fish, Grilled Chicken Yakitori atau pepes ikan. Menu ala carte ini akan berubah setiap harinya, dengan demikian pelanggan bisa mencicipi makanan lezat dan sehat yang berbeda setiap hari.

Contoh Menu Ala Carte

Snack and Drink

Untuk Annda yang suka nyemil, Gorry Gourmet menyediakan snack/minuman yang lezat dan sehat. Snack dan minuman yang ditawarkan Gorry Gourmet sudah melalui pengawasan dari tim ahli gizi sehingga Anda tidak perlu khawatir dengan kandungan yang ada di dalamnya.

SNACK

DRINK

Gorry Petite

SBukan hanya menawarkan makanan sehat untuk orang dewasa. Gorry Gourmet juga merupakan catering anak yang menyediakan makanan sehat untuk anak Anda. Kini Anda tidak perlu repot untuk mengawasi asupan makanan anak Anda karena karena Gorry Petite dapat memenuhi semua itu. Dengan memesan bekal anak di Gorry Gourmet, Anda bisa menghemat waktu Anda dan juga tetap memberikan makanan terbaik untuk gizi si kecil.

Contoh Menu Gorry Petite

Selain ke-6 produk di atas, Gorry Gourmet juga menyediakan produk khusus untuk pelanggan yang memiliki kebutuhan khusus. Pelanggan hanya tinggal mengisi formulir yang ada lalu mengisi kolom-kolom yang diminta, seperti : nama, email, no. telp. penyakit yang diderita, pantangan, alergi dan pesan lain yang ingin diinformasikan.

Menyediakan Makanan Dengan Nutrisi Seimbang

Dengan bantuan ahli gizi yang berpengalaman, Gorry Gourmet dapat menyediakan makanan enak, memiliki nutrisi seimbang tapi uga mengikuti pola hidup sehat. Anda tidak perlu khawatir akan kekurangan atau kelebihan nutrisi setiap harinya. ANda pun dapat mengikuti program menambah berat atau menurunkan berat badan dengan diet yang sehat.

Membantu Mengatur Pola Makan

Gorry Gourmet akan membantu Anda dalam mengatur pola makan yang sehat setiap harinya. Anda tidak perlu mengorbankan kesibukannya untuk memikirkan menu makanan sehat setiap hari. ANda uga tidak perlu mengorbankan keinginana Anda untuk nyemil disaat perut ANda merasa lapar. Grry Gourmet akan mengatur semuanya untuk Anda.

Rasa Makanan Terjamin

Kalau mendengar kata diet pasti yang terbayang di kepala Anda adalah makanan yang minim rasa. Makanan diet memang identik dengan rasa yang hambar. Namun, hal itu tidak akan menimpa Anda yang menjalankan program diet dari Gorry Gourmet. Anda tidak perlu khawatir akan rasa makanan yang hambar atau tidak enak. Dengan bantuan para chef professional, makanan diet yang Anda makan tetap dapat anda nikmati kelezatannya.

Praktis dan Hemat Waktu

Kesulitan dalam proses pembuatan makanan sehat sering menjadi penghambat seseorang untuk menjalani pola hidup sehat setiap harinya. Deangan adanya layanan catering online Gorry Gourmet Anda tidak perlu repot untuk  melakukan persiapan tersebut. ANda tinggal menghubungi atau memesan lewat website www.gourrygourmet.com dan makanan sehat akan datang ke hadapan Anda.

Diet Mayo Clinic

Untuk Anda yang sedang menjalani diet mayo, Gorry Gourmet hadir untuk membantu Anda mencapai target berat badan ideal Anda. Sebagai catering online diet mayo clinic, Gorry Gourmet akan membantu Anda membiasakan diri dalam mengkonsumsi makanan sehat setiap harinya dengan gizi yang seimbang.

G

G

G

O

G

R

G

R

G

Y

G

So... Tunggu apa lagi!!

Jadikan Gorry Gourmet sebagai partner hidup sehat Anda..

GORRY GOURMET

Graha Inovasi, Jalan Panjang No 28, Unit A-B Kebon Jeruk - Jakarta Barat Call: (021) 29501248 WhatsApp: +62812 8513 0917

Website : www.gorrygourmet.com

Gorry Gourmet, Solusi Praktis Gaya Hidup Sehat Anda

G

G

G

O

G

R

G

R

G

Y

G

Referensi => https://gorrygourmet.com ; http://manfaatnyasehat.com ; http://www.idmedis.com ; http://health.liputan6.com ; http://www.depkes.go.id

Pisang Cavendish Sunpride, Buah Lokal Favorit Pilihanku Setiap Hari

Pisang pasti sunpride, pisang cavendish sunpride

Pisang Cavendish Sunpride, Buah Lokal Favorit Pilihanku Setiap Hari

(By : Nissa AMS)

Buah merupakan salah satu komponen makanan penting yang dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari. Ada banyak manfaat yang didapat ketika seseorang rutin mengkonsumsi buah sesuai yang dianjurkan, diantaranya adalah menjaga kenormalan tekanan darah, kadar gula dan kolesterol darah. Konsumsi sayur dan buah yang cukup juga menurunkan risiko sulit buang air besar (BAB/sembelit) dan kegemukan.

Namun tampaknya manfaat dari buah yang begitu besar ini kurang dipahami oleh masyarakat Indonesia. Kebanyakan masyarakat Indonesia memiliki prinsip “asal kenyang”,

 

sehingga pemenuhan kebutuhan harian akan buah atau sayur seperti terabaikan. Hal tersebut dapat dilihat dari Data Riskesdas (2013) yang diambil dari website depkes.go.id, dalam penelitian tersebut dikatakan bahwa sebanyak 93,5% penduduk usia > 10 tahun mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan di bawah anjuran.

Hal ini membuat Menteri Kesehatan RI, Prof. Dr. dr. Nila Farid Moeloek,Sp.M(K) mengangkat tema peningkatan konsumsi sayur dan buah nusantara menuju masyarakat hidup sehat pada peringatan Hari Gizi Nasional (HGN) 2017. Dalam acara tersebut juga disebutkan slogan dari tema tersebut adalah “Ayo Makan Sayur dan Buah Setiap Hari”.

 

Indonesia merupakan negara tropis yang kaya akan berbagai macam tumbuhan, termasuk buah-buahan. Rasanya tidak akan sulit menemukan buah-buahan di sekitar tempat tinggal kita. Keanekaragaman jenis buah yang ada di Indonesia juga membuat masyarakat Indonesia bebas memilih buah apa yang akan ia konsumsi hari ini, besok, lusa dst. Namun berdasarkan data dari BPS dalam SUSENAS bulan Maret 2016, pisang menjadi buah yang paling banyak dikonsumsi orang dalam seminggu. 

Rata-Rata Konsumsi Buah Perorang/Minggu dalam Kg (Sumber : www.bps.go.id)

Ada banyak alasan kenapa pisang menjadi buah sejuta umat alias paling banyak dikonsumsi rakyat Indonesia. Setiap orang mungkin sama-sama menyukai pisang tapi masing-masing dari mereka pasti memiliki alasan yang berbeda-beda kenapa menyukai buah satu ini. Dalam hal ini, saya juga penyuka pisang. Dapat dikatakan kalau pisang merupakan buah favorit pilihan saya setiap hari. Dalam tulisan ini saya akan menceritakan alasan dibalik kesukaan saya terhadap buah berwarna kuning ini. Disini saya juga akan menceritakan pisang jenis apa yang menjadi favorit saya.

Pisang pasti sunpride, Pisang cavendish sunpride

Masing-masing orang tentunya memiliki kesukaan yang berbeda-beda. Ketika menemukan orang yang memiliki kesukaan yang sama dengan kita, belum tentu ia memiliki alasan yang sama kenapa bisa menyukai hal itu. Sama halnya dengan buah favorit yang sering kita konsumsi setiap hari. Di Indonesia, ada banyak sekali jenis buah-buahan, namun berdasarkan data dari BPS dalam SUSENAS bulan Maret 2016, pisang menjadi buah yang paling banyak dikonsumsi orang dalam seminggu. 

Persentase Rata-Rata Konsumsi Buah Perorang Perminggu (Sumber : Konsumsi Buah dan Sayur SUSENAS Maret 2016, BPS)

Jeruk15%
Mangga1%
Rambutan18%
Duku5%
Pisang24%
Apel4%
Durian4%
Salak7%
Pepaya12%
Semangka9%

Sama seperti orang Indonesia lainnya, pisang merupakan buah favorit yang paling banyak saya konsumsi setiap minggu, atau dapat dikatakan setiap hari saya mengkonumsi pisang untuk mencukupi kebutuhan buah saya setiap hari.

Nah, dalam tulisan ini saya ingin menceritakan alasan dibalik kesukaan saya terhadap buah berwarna kuning nan lezat ini Berikut adalah alasan saya kenapa bisa memfavoritkan pisang untuk dikonsumsi setiap hari

Mudah Didapat

Pisang merupakan buah yang mudah didapat. Kamu bisa mendapatkan buah ini di pasar, di tukang buah atau minimarket atau supermarket lainnya di Indonesia

Harganya terjangkau

Dibandingkan beberapa buah lainnya, pisang termasuk buah yang murah meriah. Harganya terjangkau dan tidak menguras kantong. Saya bisa membeli pisang satuan atau langsung beberapa buah untuk dimakan setiap hari

Rasanya manis alami

Saua suka pisang karena rasanya yang manis, tapi tidak terlalu manis seperti gula. Pisang memiliki manis alami sehingga apabila sering mengkonsumsi buah ini kita tida perlu takut terkena diabetes.

Mudah dikonsumsi

Untuk mengkonsumsi buah pisang saya tidak perlu repot. Saya tinggal membuka kulit pisang dengan tangan dan kemudian langsung melahapnya. Pisang tidak perlu dicuci karena sudah terbungkus dengan kulit. Pisang juga tidak perlu dipotong-potong karena daging pisang yang sangat lembut dapat langsung dikunyah oleh gigi.

Buah dengan berbagai olahan

Pisang dapat dikatakan buah multifungsi. Saya bisa mengkonsumsi pisang dengan berbagai variasinya, kita sering menemukan ada kolak pisang, pisang goreng, pisang rebus, banana split dsb. Semua olahan tersebut lezat dan nikmat.

Memiliki banyak manfaat

Pisang merupakan buah dengan berbagai manfaat. Hal tersebut dikarenakan pisang memiliki kandungan gizi yang diperlukan tubuh. Salah satu manfaat dari pisang adalah dapat memelihara kesehatann kulit dan melindungi kulit dari radikal bebas yang dapat mengakibatkan penuaan dini.

Baca : Manfaat Pisang Bagi Tubuh

Dikutip dari liputan6.com, ada 10 manfaat ajaib dari konsumsi 3 pisang setiap hari:

  1. Pisang menurunkan tekanan darah tinggi
  2. Pisang memperbaiki pencernaan
  3. Pisang meningkatkan kesehatan jantung
  4. Pisang membantu menciptakan sel-sel tubuh kembali sehat
  5. Pisang meningkatkan kesehatan saluran pencernaan
  6. Pisang kaya akan Vitamin C
  7. Pisang meningkatkan kinerja atletik
  8. Pisang melawan anemia
  9. Pisang menekan rasa lapar
  10. Pisang mengangkat suasana hati dan membantu Anda merasa senang

Di Indonesia, kita akan menemukan banyak sekali varian dari buah bernama pisang ini. Kalau saya pisang favorit saya adalah Pisang Cavendish dari Sunpride. Sebelum saya menjelaskan kenapa jenis pisang ini menjadi pisang favorit saya, yuk kita kenalan dulu dengan Pisang Cavendish Sunpride, Pisang pasti Sunpride

Pisang pasti sunpride, Pisang cavendish sunpride

Kalau mendengar nama Cavendish, mungkin kita akan langsung beranggapan bahwa buah berwarna kuning ini berasal dari luar negeri alias pisang import. Pada dasarnya, pisang cavendish bisa tumbuh di beberapa tempat di dunia. Namun khusus untuk Pisang Cavendish Sunpride, buah ini asli berasal dari Indonesia. Gak percaya? Coba kalau ada yang sedang main-main ke Lampung bisa singgah ke perkebunan milik grup Gunung Sewu ini. Lokasi dari perkebunan Pisang Cavendish Sunpride tepatnya berada di perbatasan Taman Nasional Way Kambas, kecamatan Labuhan batu, Lampung Timur.

Untuk penanamannya sendiri, Pisang Cavendish Sunpride menggunakan metode kultur Jaringan. Kelebihan pembibitan dengan cara ini adalah bibit kultur jaringan terbebas dari penyakit layu moko dan layu panama. 

Infopedia
  • Layu Moko adalah penyakit yang dialami oleh tumbuhan (khususnya pisang) akibat bakteri Pseudomonas Solanacearum. Bakteri ini menyerang pembuluh batang melalui akar dan mengeluarkan zat beracun hingga pembuluh tersebut mengeluarkan cairan berwarna merah seperti kecap/darah. Pada pisang hal tersebut dapat terlihat dari warna pisang tersebut yang  tampak seperti dipanggang dan berwarna kuning coklat, layu dan busuk. (Sumber : ditlin.hortikultura.pertanian.go.id)
  • Layu Panama adalah penyakit pada tanaman pisang yang disebabkan oleh jamur Fusarium oxysporum f.sp. cubense. Pisang yang terkena penyakit ini akan menjadi busuk dan mati. penyakit ini dinamakan layu panama karena  karena serangan penyakit ini telah menyebabkan kematian pisang yang sangat luas di Panama pada tahun 1955. (Sumber : bbppketindan.bppsdmp.pertanian.go.id)

Pisang Cavendish sunpride sendiri memiliki ciri khas jika dibandingkan pisang lainnya, pisang ini memiliki kulit yang mulus dikarenakan perawatan yang maksimal mulai dari pemilihan bibit hingga pengemasannya. Pisang ini juga memiliki rasa yag manis (tidak getir). Pembedaan lainnya dapat dilihat dari warna kulitnya yang kuning cerah.

Pisang Cavendish Sunpride, Pisang Pasti Sunpride

Pisang Cavendish Sunpride memiliki kulit yang mulus dan berwarna kuning cerah
(Sumber Foto : Dokpri)

Apabila ingin mencoba atau menikmati pisang ini, Anda bisa mencari dan membelinya di supermarket yang telah menjadi partner Sunpride di Indonesia. Berikut adalah daftar partner distributor dari sunpride (termasuk Pisang Cavendish).

Partner Distribusi Sunpride

Dalam pengemasannya Sunpride membagi pisang Cavendish menjadi beberapa jenis, yaitu cluster, finger dan dan single. Cluster terdiri dari 3-8 fingers, Finger terdiri dari 2 fingers dan single hanya 1 finger. Kalau saya sendiri lebih suka membeli pisang Cavendish jenis cluster karena jumlahnya lebih banyak jadi tidak harus bolak balik ke hyperpermart. Kalau untuk harga biasanya menyesuaikan dengan berat dari pisang itu, jumlah fingers yang sama belum tentu memiliki berat yang sama. Berikut adalah struk pembelian saya untuk pisang cavendish sunpride jenis cluster di salah satu hypermart dekat rumah. Dua cluster pisang Cavendish memiliki harga yang berbeda sedikit karena berat yang berbeda. 

Struk Pembelian Pisang Cavendish Sunpride Jenis Cluster (Sumber Foto : Dokpri)

Pisang pasti sunpride, Pisang cavendish sunpride

Menurut saya, salah satu bentuk kecintaan kita terhadap negara Indonesia adalah dengan men-support segala macam bentuk produk dan jasa yang dimiliki oleh pribumi. Salah satunya adalah mengkonsumsi Pisang Cavendish. Seperti yang saya tuliskan di atas, walaupun nama "cavendish" tidak terdengar seperti nama pisang lokal, tapi pisang milik sunpride ini benar-benar 100% buah nusantara. Sunpride sendiri memiliki perkebunan di lampung untuk membudidayakan beberapa jenis buah yang dipasarkannya, salah satunya adalah pisang cavendish. Dengan men-support produk dalam negeri niscaya secara tidak langsung kita turut serta membangun negeri Indonesia.

Pisang Cavendish merupakan buah 100% nusantara yang dipasarkan oleh salah satu grup Gunung Sewu. Perkebunan Pisang Cavendish sendiri berlokasi di Provinsi Lampung. (Foto : sunpride.co.id)

Beberapa makanan manis akan membuat kita ‘eneg’ apabila dikonsumsi dalam umlah yang banyak. Beberapa makanan lain justru memiliki rasa manis yang kurang sehingga kita tidak tertarik untuk memakannya. Berbeda halnya dengan pisang cavendish sunpride, pisang ini memiliki rasa manis yang pas di lidah. Hal ini membuat saya merasa tidak bosan untuk mengkonsumsinya setiap hari.

Pisang Cavendish Sunpride, Pisang Pasti Sunpride

Pisang Cavendish Sunpride memiliki rasa manis yang pas di lidah. Rasa manis yang dihaliskan oleh Pisang ini juga merupakan manis alami, bukan manis buatan. (Sumber Foto :: dokpri)

Siapa yang tidak tergoda dengan warna kuning cerah tanpa noda yang dihadirkan oleh pisang cavendish sunpride? Kalau kita melihat pisang ini dan membaca nama yang tertera pada papan nama buah di supermarket, pasti kita akan mengira pisang ini pisang mahal yang berasal dari luar negeri. Padahal pisang ini asli produk dalam negeri loh! Warna kuning cerah dan kulit mulus yang dimiliki oleh pisang cavendish sunpride dikarenakan sunpride sendiri sangat memperhatkan pengembang-biakan jenis pisang ini mulai dari pemilihan bibit dan pengemasannya. 

Pisang Cavendish Sunpride, Pisang Pasti Sunpride

Kulit yang mulus dan warna kuning cerah miliki Pisang cavendish Sunpride dihasilkan dari pemilihan bibit dan pengemasan yang baik.
(Sumber Foto : dokpri)

Menurut saya, ukuran dari pisang cavendish sunpride ini pas untuk dikonsumsi sekali makan. Ukurannya tidak terlalu besar dan tidak pula terlalu kecil. Hal ini membuat kita cukup makan sekali sebelum makan dan membuat kita terasa sedikit kenyang. Buat orang yang sedang diet (seperti saya) hal ini sangat menguntungkan karena membuat saya tidak terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat.

Pisang Cavendish Sunpride, Pisang Pasti Sunpride

Pisang Cavendish Sunpride memiliki ukuran yang pas,
tidak terlalu besar dan tidak terlalu kecil.
(Sumber Foto : Dokpri)

Pisang cavendish sunpride memiliki kandungan gizi yang cukup banyak. Gizi tersebut adalah gizi yang diperlukan oleh tubuh sebagai sumber nutrisi untuk metabolisme tubuh dan untuk mencegah radikal bebas. Dalam gambar di bawah ini, kamu bisa melihat apa saa yang terkandung dalam pisang cavendish sunpride. (untuk informasi lebih rinci kunjungi link berikut : pisang cavendish sunpride)

Kandungan Gizi yang Ada Pada Buah Pisang Cavendish Sunpride (Foto : dokpri ; Informasi : sunpride.co.id)

Sucofindo merupakan badan inspeksi/pemeriksa milik negara yang memiliki kewenangan memberikan label atau sertifikat tertentu kepada industri-industri yang ada di Indonesia. Sertifikasi yang diberikan tergantung kepada kebutuhan perusahaan dan industri yang bersangkutan. Dalam hal ini, sunpride (khususnya pisang cavendish) telah melakukan test terhadap residu pestisida, heavy metal dan formalin. Hasil dari test tersebut dinyatakan bahwa pisang cavendish bebas atau tidak terinfeksi oleh ketiga hal tersebut (baca : residu pestisida, heavy metal dan formalin)

Sertifikasi dari Sucofindo Untuk Pisang Cavendish Sunpride (Sumber Foto : sunpride.co.id)

Demikianlah sharing saya mengenai buah favorit saya, pisang cavendish sunpride. Semoga tulisan ini bisa bermanfaat bagi yang membacanya.

Pisang Pasti Sunpride

Impian Membuat Hidupku Terasa Lebih Hidup

Dulu saya pernah berhadapan dengan kebosanan hidup. Setiap hari hanya mengerjakan pekerjaan yang sama, seperti robot. Bangun pagi, ke kantor, pulang sore hari, bermacet-macetan dengan lalu lintas ibu kota, sampai rumah sudah lelah dan kemudian istirahat. Esoknya, kejadian tersebut berulang. Begitu terus setiap hari sampai kemudian saya berpikir, sampai kapan saya akan hidup seperti ini? Setiap hari hanya membuang-buang usia untuk suatu rutinitas yang tidak bisa saya jadikan cerita menarik untuk anak cucu saya nanti.

Sampai suatu ketika, saya menemukan sebuah kalimat yang membuat saya tersadar. Ada sesuatu yang terlupakan yang seharusnya saya punya dalam hidup, sesuatu yang dulu pernah ada, namun sekarang terlupakan karena faktor usia. Sesuatu itu bernama impian.

As soon as you start to pursue a dream, you’re life wakes up and everything has meaning – Barbara Sher

Mencermati kalimat tersebut, saya berpikir ingin melakukan sesuatu dengan hidup yang saya punya. Saya ingin menjadi manusia yang benar-benar hidup, bukan seperti zombie yang hanya bergerak tapi tidak memiliki jiwa. Saya ingin menghidupkan hidup saya dengan membangun impian.

-Live to the max with your dream-

Banyak orang berpendapat bahwa impian itu hanya seperti khayalan yang hanya ada dalam angan-angan. Banyak pula yang mengira bahwa impian itu hanya untuk anak kecil yang masih memiliki masa depan yang panjang. Anak kecil dianggap masih memiliki waktu untuk meraih impiannya, ntah itu mimpi untuk menjadi presiden, menjadi astronut, menjadi dokter atau menjadi seorang pramugari pesawat terbang. Sedangkan untuk orang yang sudah dewasa, memiliki mimpi akan dianggap seperti berkhayal, tidak memandang kenyataan dan dicap tidak dewasa. Padahal, impian itu tidak memandang siapa kita, berapa usia kita atau apa status kita. Impian itu milik semua orang yang mau berusaha dan berjuang tanpa kenal kata putus asa.


Impian itu bukan sekedar bunga tidur..

Impian itu,

Sebuah keinginan yang ingin diwujudkan.

Sebuah asa yang ingin dimenangkan,

Sebuah tujuan yang ingin dicapai walaupun banyak aral rintangan..


 

Seperti saya katakan di atas, saya ingin menghidupkan hidup saya dengan membangun impian. Setelah memutuskan hal tersebut saya mulai menyusun apa yang ingin saya capai dalam hidup ini. Saya merumuskan impian saya dalam sebuah slogan berbunyi 4 Happiness 5 Perfectness (4H5P). Maksud dari slogan tersebut adalah bahwa 4 impian saya yang pertama merupakan sumber kebahagian saya dalam hidup apabila hal itu terwujud. Sedangkan impian yang kelima merupakan penyempurna dari 4 kebahagian saya sebelumnya.

Saya membangun impian saya dari beberapa tahun yang lalu. Sejak saat itu, saya merasa hidup saya benar-benar hidup. Saya tidak hanya hidup seperti robot yang mengerjakan rutinitas yang membosankan. Saya merasa ada gairah yang muncul dalam diri saya setiap pagi untuk menapaki mimpi saya selangkah demi selangkah. Berikut adalah impian saya yang sudah, sedang dalam proses dan belum tercapai.

Melanjutkan Studi S2
memesonaitu

Sumber Foto : dokpri

Impian pertama adalah ingin melanjutkan studi ke jenjang S2. Impian ini sebenarnya telah ada sejak saya lulus S1 dulu (tahun 2008). Namun seiring berjalan waktu dan kesibukan kerja yang menyita hampir seluruh tenaga, impian ini mulai memudar. Ketika saya merumuskan impian saya menjadi slogan 4H5P, ini menjadi impian utama saya. Mulai saat itu saya mulai fokus kepada usaha bagaimana agar hal ini bisa terwujud. Dan Alhamdulillah pada tahun 2012 saya memulai kuliah saya (kembali) di salah satu universitas negeri yang ada di Jakarta. Setelah saya berhasil masuk ke kampus tersebut, perjuangan bukannya berhenti sampai di sana. Itu baru merupakan  langkah awal saya untuk bisa menyandang gelar MBA di belakang nama saya. Alhamdulillah, setelah melalui perjuangan yang panjang akhirnya tahun 2016 kemarin saya berhasil lulus dari kampus tersebut dan menuntastkan satu impian saya.

Travelling Keliling Indonesia dan Dunia

Ujung GentengSaya menyukai keindahan alam. Saya menyukai perasaan ketika berkunjung ke tempat baru yang belum pernah saya kunjungi sebelumnya. Untuk itu, saya menjadikan travelling keliling dunia sebagai impian kedua saya. sejak beberapa tahun yang lalu saya sering menyempatkan diri dan menyisihkan tabungan saya untuk ikut kegiatan travelling yang diadakan oleh teman atau jasa travelling lainnya.

Saat ini, kebetulan tempat yang saya kunjungi baru seputar Indonesia seperti Belitung, Jogja, Jawa Barat, Jawa Timur, Ambon dll (baca: Cerita travellingku disini). Namun saya punya impian untuk memasukkan perjalanan ke negara lain ke dalam catatan perjalanan saya nanti. Ntah kapan itu akan benar-benar terealisasi, namun saya yakin suatu saat pasti hal itu bisa aku penuhi. Keinginan saya untuk jalan-jalan berkeliling Indonesia dan dunia ini membuat saya semangat dalam mengumpulkan tabungan dari gaji yang saya terima setiap bulannya. Kini, bekerja bukan lagi menjadi rutinitas harian yang membosankan buat saya. Bekerja bukan hanya karena untuk mendapatkan gaji bulanan dan memenuhi kebutuhan hidup. Tapi kini saya bekerja lebih giat agar dapat memenuhi impian saya satu ini.

Punya Usaha Sendiri

Untuk impian saya yang satu ini, rasanya masih sangat jauh dari terwujud. Dalam pikiran saya sudah ada beberapa ide usaha, namun sepertinya masih belum dapat terlaksana karena ada hal lain yang harus didahulukan. Tapi tentu saja suatu saat hal ini pasti bisa saya realisasikan.

Blogger Professional

bloggerAwalnya, saya hanya melakukan kegiatan blogging atau nge-blog sekedar menyalurkan keinginan saya untuk menulis. Tidak ada keinginan untuk memperbagus tampilan blog dari sisi design atau penambahan konten infografis di dalamnya. blogging hanya sekedar menulis sesuatu yang ingin saya bagikan ke orang lain secara online. Blogging hanya sebagai sarana untuk mencurahkan isi hati, sama seperti sebuah diary.

Namun kini, saya ingin menjadi blogger professional yang menjadi inspirasi dan gravitasi bagi blogger lainnya atau bagi pembaca tulisan saya. Apa standar yang saya pakai untuk mencapai itu semua? simple! Memiliki banyak visitor dan follower. Untuk itu, saya harus berusaha keras dan terus belajar. Setiap melihat blog orang lain yang terlihat lebih keren dan bagus saya menjadi terinspirasi dan semangat untuk belajar banyak keahlian. Keinginan seperti itu membuat saya merasa hidup saya tidak berhenti di tempat. Terus bergerak maju seiring dengan semakin banyaknya hal yang saya pelajari.

Memiliki Keluarga yang Bahagia

Impian memiliki pasangan hidup sudah saya dapatkan sejak 9 bulan yang lalu. Mungkin impian ini terinspirasi dari dongeng-dongeng princess disney yang pada akhirnya menemukan pangeran pujaan hatinya. 

Setelah menikah, impian saya tidak langsung berhenti di situ. Menikah itu hanya langkah awal, impian saya selanjutnya adalah memiliki keluarga yang bahagia, selamanya. Untuk itu, saya berusaha agar menjadi istri dan calon ibu yang baik. Berusaha memberikan yang terbaik untuk keluarga saya, kini dan nanti. Dalam proses belajar menjadi istri dan ibu yang baik itulah saya merasa setiap harinya saya menjadi lebih hidup. Kalau dulu saya hanya hidup untuk diri saya, sekarang saya juga hidup untuk keluarga yang saya miliki.

 

Kalau misalnya melihat daftar impian saya di atas, mungkin ada orang-orang yang akan berpikir kalau saya agak sedikit rakus atau serakah ya, menginginkan banyak hal. Tapi saya rasa serakah dalam hal seperti itu tidak masalah, toh itu tidak merugikan orang lain bukan? Malah kalau kita berhasil bisa menjadi inspirasi bagi orang lain untuk mewujudkan apa yang menjadi impiannya. Tapi memang tidak semuanya bisa diwujudkan dalam satu waktu. Bertahap, satu demi satu.

 

Theragran-M, Live to The Max, Hidupkan Hidupmu

Impian membuat saya memiliki tujuan yang ingin dicapai

Ketika kita memiliki tujuan dalam hidup, kita seperti memiliki arah yang jelas, akan berjalan kemana dan apa yang harus kita lakukan untuk sampai pada tujuan tersebut. Berbeda dengan keinginan yang mungkin bisa diwujudkan dengan mudah, impian biasanya memerlukan waktu dan proses panjang untuk dapat diraih. Karena waktu dan proses yang panjang itulah terkadang kita akan mudah menyerah apabila menemukan penghalang. 

Impian membuat hari-hari saya terasa lebih hidup karena setiap harinya saya selalu memikirkan cara dan rencana agar dapat sampai pada tujuan akhir saya. Setiap hari saya berpikir kalau suatu saat impian-impian saya akan terwujud. Dengan memikirkan itu saja, setiap pekerjaan yang saya lakukan terasa menjadi lebih ringan dan menyenangkan.

"Imagine yourself as you would like to be, doing what you want to do, and each day, take one step towards your dream. And though at times it may seem too difficult to continue, hold down to your dream. One morning you will awake to find that you are the person you dreamed of doing what you want to do"

- Donna Levine-

Impian membuat saya bersemangat menjalani hari-hari

Impian membuat saya merasa semangat menjalani hari-hari yang sebelumnya terasa datar. Kehidupan yang datar seperti robot membuat saya merasa hidup tanpa arti. Namun ketika memiliki impian, setiap kegiatan yang saya lakukan terasa memiliki arti.lebih bermakna. Hidup terasa lebih hidup karena bukan hanya tubuh yang beraktifitas, tapi juga hati yang memiliki semangat menggelora.

Impian membuatku ingin terus bergerak maju

Sebuah impian membuat saya ingin terus bergerak maju. Berusaha sebaik-baiknya untuk setiap tujuan yang ingin saya capai. Banyak cara agar terus bergerak maju ke depan, salah satunya adalah dengan terus belajar dan berusaha. Misalnya saja, impian saya untuk menjadi seorang blogger professional. Sebelumnya, kegiatan blogging saya lakukan hanya "begitu-begitu saja", hanya menulis di blog. Saya tidak memikirkan bagaimana bahasa yang saya gunakan, bagaimana ketepatan tanda baca atau bagaimana tampilan dari blog saya sendiri. Namun ketika saya memutuskan ingin menjadi seorang blogger professional, saya merasa saya masih harus banyak belajar. Karena itulah sedikit demi sedikit saya belajar bagaimana menuliskan kalimat, belajar mempercantik tampilan blog atau sekedar menambahkan plugin tertentu agar tulisan yang saya buat terlihat menarik. Hal seperti ini benar-benar membuat hidup saya terasa lebih hidup, karena setiap harinya ada saja kekurangan yang ingin saya 'tambal' dan membuat saya merasa harus terus belajar dan belajar lagi.

Impian membuat saya ingin bangkit kembali ketika saya terjatuh atau gagal.

Saya pernah membaca sebuah puisi karya John Greenleaf Whittier yang berjudul Don't Quit. Puisi ini saya temukan dulu sekali, ketika saya merasa putus asa dalam mengerjakan skripsi. Namun sampai sekarang, ketika menemukan sesuatu yang membuat saya ingin menyerah, saya selalu membaca puisi ini kembali sebagai penyemangat. Inti dari puisi ini adalah agar kita jangan mudah berhenti mengejar apa yang menjadi tujuan kita. Dalam hidup akan banyak tantangan dan hambatan yang membuat kita merasa ingin menyerah, tapi jangan berhenti.

Keinginan untuk bangkit kembali ini hanya dapat dimiliki ketika kita memiliki tujuan yang ingin dicapai, yaitu impian. Dan keinginan untuk terus bangkit ini membuat hidup saya terasa lebih hidup.

Theragran-M, Vitamin untuk mengembalikan daya tahan tubuh setelah sakit

Sekeras apapun kita berusaha mengejar impian kita, segigih apapun kita mengatasi segala rintangan dalam mewujudkan impian kita, semuanya itu tidak akan berarti tanpa adanya kesehatan. Untuk dapat melakukan semua rencana yang sudah kita susun dengan baik, kita memerlukan tubuh yang sehat.

Saya pernah menderita penyakit yang cukup parah dan karena itu semua rencana saya berantakan. Bukan hanya sakit parah yang dapat mengacaukan rencana yang sudah kita buat, sakit sejuta umat atau yang sering kita alami seperti flu atau batuk pun cukup menjadi penggangu hari-hari kita.

Misalnya saja, ketika saya berencana untuk ikut salah satu kegiatan travelling yang diadakan oleh teman saya beberapa tahun yang lalu. Saat itu, saya sudah membayar dan mempersiapkan segalanya untuk keberangkatan yang tinggal seminggu lagi. Namun tiba-tiba beberapa hari sebelum keberangkatan saya terserang panas yang cukup tinggi. Dan ketika diperiksakan ke dokter ternyata saya terkena tipes. Karena itu akhirnya saya batal untuk ikut serta dalam perjalanan tersebut.

Bagaimanapun, sakit merupakan sesuatu yang diciptakan Tuhan untuk mendampingi sang sehat di muka bumi. Seketat apapun kita melakukan pola hidup sehat, akan ada waktunya kita lengah dan tiba-tiba penyakit itu sudah masuk ke tubuh kita. Untuk itu, yang kita perlukan adalah solusi apabila suatu saat kita benar-benar menderita suatu penyakit.

Dalam mengobati penyakit, kita memerlukan obat yang berbeda-beda tergantung dari jenis penyakit yang kita derita. Kalau dalam kasus saya, tentunya obat yang saya minum adalah obat yang diresepkan dokter untuk penyakit tipes. Tapi, apakah obat saja cukup untuk menyembuhkan penyakit tersebut? Selain obat, untuk dapat kembali beraktifitas dengan maksimal kita memerlukan vitamin untuk mengembalikan daya tahan tubuh setelah sakit. Ketika itu saya juga meminum vitamin yang saya beli di apotik, yaitu Theragran-M. Vitamin ini sebenarnya adalah vitamin yang wajib ada di kotak obat rumah orang tua saya. Ibu saya memang sengaja menyimpan Theragran-M untuk jaga-jaga seandainya ada angota keluarganya yang sakit. Ibu saya percaya kalau Theragran-M merupakan vitamin yang bagus untuk masa pemulihan.

Theragran-M, Vitamin yang bagus untuk mempercepat masa penyembuhan

Theragran-M, Vitamin yang bagus untuk mempercepat masa penyembuhan- Theragran-M merupakan produk multivitamin dan mineral yang diproduksi oleh PT Taisho Pharmaceutical Indonesia. Multivitamin ini telah diresepkan oleh para dokter untuk menjadi pilihan vitamin sejak tahun 1976 (40 tahun). Untuk itu masyarakat Indonesia tidak perlu khawatir lagi dengan kredibilitas dari produk ini. Selain karena merupakan produk dari sebuah perusahaan besar, berikut ini merupakan alasan mengapa Theragran-M dapat menjadi solusi tepat sebagai vitamin pilihan masyarakat Indonesia :

  • Theragran-M mengandung kombinasi antara vitamin dan mineral esensial yang terbukti dapat meningkatkan, mengembalikan dan menjaga daya tahan tubuh, serta mempercepat proses penyembuhan

 

Magnesium
  • Magnesium merupakan mineral yang berperan penting dalam tubuh manusia untuk proses mineralisasi tulang, metabolisme tubuh dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh seseorang terhadap serangan berbagai penyakit. Gejala kekurangan Magnesium biasanya ditandai dengan nyeri dan kram otot, mudah lelah, migrain, kejang, jantung berdebar, kurang napsu makan, anoreksia, tremor, hingga kehilangan berat badan.
Zinc
  • Zinc merupakan mineral esensial yang berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka serta membantu regulasi sel tubuh maupun sistem saraf. Kekurangan Zinc dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan, gangguan seksual dan kematangan tulang, lesi pada kulit, diare, kebotakan, gangguan napsu makan, serta meningkatkan potensi terkena infeksi karena terganggunya sistem kekebalan tubuh. 
Vitamin A
  • Vitamin A (Retinol) merupakan nutrisi esensial yang dibutuhkan dalam jumlah kecil oleh manusia untuk menjaga fungsi normal sistem penglihatan, pertumbuhan dan perkembangan sel dan organ tubuh, memelihara sistem reproduksi, serta menjaga daya tahan tubuh.
Vitamin B
  • Vitamin B1 (Thiamin)
    • berperan sebagai koenzim dalam proses metabolisme serta memiliki fungsi penting pada sistem saraf. Gejala kekurangan Vit B1 yang paling umum adalah penyakit beri-beri maupun gangguan sistem saraf. Sedangkan gejala keracunan vitamin B1 hampir tidak pernah ditemukan sama sekali.
  • Vitamin B2 (Riboflavin)
    • Kekurangan Vitamin B2 berupa sakit tenggorokan, edema pada faring, keilosis, lesi pada sudut bibir, mulut maupun lidah, serta kondisi dermatitis.
  • Vitamin B3 (Niacinamide)
    • Kondisi kekurangan Vitamin B3 (Niacinamide) yang merupakan ko-substrat/ koenzim pada sejumlah proses metabolisme, ditandai dengan 3D yakni Dermatitis, Dementia dan Diare.
  • Vitamin B5 (Pantothenate)
    • Gejala utama kekurangan vitamin B5 adalah sindrom kaki terbakar (mati rasa), nyeri berkepanjangan, mood yang tidak stabil, insomnia, anemia, anoreksia, konstipasi, muntah, kontraksi otot dan kulit yang tidak normal (termasuk manifestasi jerawat).
  • Vitamin B6 (Pyridoxine)
    • Selain memiliki manfaat pada metabolisme tubuh, Vitamin ini juga berperan dalam pengaturan hormone steroid. Kekurangan vitamin B6 ditandai dengan gangguan sistem imunitas tubuh serta kelelahan.
  • Vitamin B12 (Cyanocobalamin)
    • Vitamin ini bersumber dari susu sapi, keju, daging, telur, serta produk hewani lainnya, sehingga para vegan (penganut pola makan vegetarian) memiliki faktor resiko besar mengalami defisiensi Vitamin B12 yang cenderung menimbulkan anemia dan proses degenerasi spinal.
Vitamin untuk mengembalikan kondisi tubuh setelah sakit, Theragran-M
Vitamin C
  • Vitamin C berperan penting dalam proses metabolisme tubuh, meningkatkan penyerapan zat besi, anti-oksidan yang mampu menangkal radikal bebas serta meningkatkan daya tahan tubuh dari serangan berbagai penyakit. Vitamin C juga membantu pertumbuhan dan pemulihan tubuh. 
Vitamin D
  • Fungsi utama dari vitamin ini yaitu untuk mengembalikan kadar kalsium dan fosfat tubuh ke level normal, serta menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan deformitas tulang seperti rakhitis pada anak-anak, dan nyeri tulang serta nyeri akibat kondisi yang disebut osteomalacia pada orang dewasa. Rendahnya tingkat vitamin D dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh yang lemah, meningkatkan risiko kanker, pertumbuhan rambut yang buruk, dan osteomalacia, kondisi otot dan tulang melemah. Sebaliknya, kelebihan vitamin D dapat menyebabkan tubuh menyerap terlalu banyak kalsium yang menyebabkan peningkatan risiko serangan jantung dan batu ginjal.
Vitamin E
  • Vitamin E merupakan vitamin larut lemak yang berperan penting sebagai anti oksidan dari serangan radikal bebas. Vitamin E banyak terdapat pada buah-buahan, susu, mentega, telur, sayur-sayuran, terutama kecambah, minyak biji gandum, minyak kedelai, selada, kacang-kacangan, pisang dan strawberry. Kekurangan Vitamin E ditandai dengan kerusakan pada sistem saraf dan otot.
Mineral Esensial Lainnya
  • Zat Besi berperan dalam membawa oksigen ke seluruh organ tubuh sehingga berperan dalam pembentukan energi didalam sel tubuh serta pembuatan hemoglobin (darah). Kekurangan mineral ini akan menyebabkan kondisi mudah lelah, stamina yang menurun, jantung berdebar, insomnia, serta anemia (yang paling umum). Defisiensi zat besi dikategorikan sebagai defisiensi nutrisi yang paling sering ditemukan di seluruh belahan dunia, dimana sekitar 600-700 juta orang menderita anemia akibat kekurangan zat besi.
  • Tembaga berperan dalam proses metabolisme, menjaga kesehatan kardiovaskular, tulang, saraf otot, dan pembuluh darah, serta penyerapan zat besi. Tembaga bersama zat besi membantu sistem pernapasan dan sintesis hemoglobin. Selain itu, Tembaga juga berperan dalam menghasilkan pigmen melanin bagi kulit, rambut dan mata. Kekurangan tembaga dapat menyebabkan osteoporosis, nyeri sendi, anemia, masalah pada kulit dan rambut serta menurunnya kekebalan tubuh
  • Mangan adalah mineral alami dalam tubuh yang jumlahnya kecil. Mangan juga merupakan zat antioksidan kuat yang mampu mengeluarkan radikal bebas dari dalam tubuh, menjaga kesehatan tulang, membantu penyerapan vitamin dan membantu fungsi hati. Kekurangan mineral Mangan dapat menyebabkan osteoporosis, terkena epilepsi, rambut dan kuku menjadi rapuh serta dermatitis.
  • Iodium merupakan komponen penting pada hormon tiroid yang berperan dalam regulasi pertumbuhan serta aktivitas sel Iodium dan bersumber dari rumput laut, hasil laut (ikan, cangkang ikan), daging, susu, telur, cereal, buah serta sayuran. Kekurangan Iodium dapat terjadi pada semua kelompok usia dan dapat menyebabkan pembesaran kalenjar tiroid, memicu hipotiroid, gangguan fungsi mental, serta penghambatan pertumbuhan fisik. Kekurangan iodium pada masa kehamilan dapat memicu keguguran dan cacat bawaan.
  • Theragran-M merupakan vitamin untuk masa penyembuhan berbagai jenis sakit yang membutuhkan dukungan daya tahan tubuh yang maksimal. Berikut adalah beberapa testimoni yang didapat dari pengguna Theragran-M dengan jenis penyakit yang berbeda-beda.
  • Untuk yang ingin mengkonsumsi Theragran-M tidak perlu khawatir mengenai kualitas dan kehalalan dari produk ini. Theragran-M sudah memiliki sertifikasi dari BPOM dengan nomer registrasi DTL1224403416A1. MUI juga telah memberikan sertifikasi halal untuk Theragran-M dengan no. registrasi 00280032151004.

 

 

Sumber Foto : dokpri (Theragran-M Tampak Depan)

Sumber Foto : dokpri (Theragran-M Tampak Belakang)

  • Theragran-M dapat diperoleh di apotik-apotik terdekat. Multivitamin ini juga dapat dikatakan multivitamin dengan harga terjangkau. Untuk harga eceran tertinggi (HET) 1 strip Theragran-M @ 4 tablet adalah sebesar Rp 20.735.

Kenapa Theragran-M?

Theragran-M, Vitamin untuk memulihkan kondisi tubuh setelah sakit

Sumber Foto : dokpri

Artikel ini diikutsertakan dalam lomba blog yang diselenggarakan oleh Blogger Perempuan Network dan Theragran-M.

#HaloLactacydHerbal #JadiYangKuMau

Lactacyd Herbal Memberikan Mood Positif dalam Setiap Perananku

Menurutku, menjadi seorang wanita itu tidak mudah, apalagi ketika ia sudah menikah. Selain bertanggung jawab terhadap dirinya sendiri, ia juga harus bertanggung jawab pada keluarganya (Baca: suami dan anak). Saat ini, kebanyakan orang berpikiran kalau ketika seorang wanita itu menikah maka tugasnya hanya di rumah. Ketika seorang wanita memiliki kegiatan lain di luar (baca: bekerja kantoran), maka orang akan menganggapnya seorang istri atau ibu yang tidak bertanggung jawab. Padahal sebagai wanita dan manusia, tentunya kita memiliki impian yang ingin kita capai. Menurut saya, semua manusia itu berhak punya impian. Tidak memandang ia pria atau wanita, tidak memandang ia tua atau muda, tidak memandang ia masih single atau telah menikah. Impian itu bukan melihat siapa kita, tapi apa yang kita perbuat untuk meraihnya.

Siapa Saya?

Perkenalkan, nama saya Anissa Muthia Saptadji. Saat ini saya adalah seorang istri, karyawan dan seorang blogger. Rutinitas saya sehari-hari tentunya tidak lepas dari kewajiban saya sebagai seorang istri yang harus melayani dan merawat suaminya, seorang karyawan yang harus fokus pada pekerjaannya di kantor dan seorang blogger yang gemar menulis hal menarik di blog pribadinya. Dalam hidup ini, keinginan saya adalah menjadi seorang wanita yang sukses dalam kehidupan rumah tangga dan sukses membangun impian. 

Peranan 1 :

Kehidupan sebagai karyawan sudah saya jalani  lebih dari 5 tahun. Pergi pagi pulang malam, kerja dari hari senin-jumat (kecuali jika ada tanggal merah, hehe), berkutat dengan target yang dipasang setiap bulan adalah hal yang harus saya hadapi setiap hari. Profesi saya sebagai seorang marketing mengharuskan saya untuk bertemu banyak orang, melakukan presentasi dan tentunya bernegosiasi dengan segala kebutuhan pelanggan. Berat? Ya, pasti! Namun setahu saya, tidak ada pekerjaan yang mudah di dunia ini. Semuanya butuh kerja keras dan perjuangan.

Peranan 2 :

Kehidupan rumah tangga baru saya jalani selama 8 (delapan) bulan. Awalnya agak kelimpungan juga menjalani 2 (dua) tanggung jawab seperti ini. Di satu sisi saya harus melayani suami di rumah dengan berbagai kebutuhannya. Di sisi lain, tentunya pekerjaan sebagai karyawan yang menuntut kita untuk selalu fokus pada pekerjaan. Untungnya suami saya termasuk orang yang pengertian dan mendukung kegiatan istrinya dalam mengaktualisasikan dirinya di luar rumah. Jadi sejauh ini, saya masih bisa membagi pikiran dan waktu saya antara pekerjaan dan keluarga.

Peranan 3 :

Mungkin beberapa orang di sekitar saya akan berpikiran kalau saya termasuk orang yang ‘kurang kerjaan’. Bukan berarti saya tidak punya pekerjaan ya. Tapi karena dua peranan saya sebelumnya saja sudah akan membuat saya sangat kewalahan membagi waktu. Nah ini malah ditambah lagi dengan kegiatan blogging. Sebenarnya, kegiatan blogging ini sudah saya lakukan sejak lama. Dengan menggunakan blog yang masih gratisan (Sirius87’s World), saya suka membagi informasi atau pengalaman saya melalui tulisan di blog tersebut. Namun memang intensitas blogging yang saya lakukan masih terbilang jarang. Baru beberapa bulan ini saya mulai memiliki blog dengan domain sendiri dan berusaha agar lebih sering dalam meng-update tulisan di dalamnya. 

blogger

Kendala dalam Menjalani

3 (tiga) peranan dalam hidup saya

Dalam menjalani 3 (tiga) peranan saya saat ini, ada banyak kendala yang sering saya hadapi, baik itu kendala dari dalam maupun dari luar diri saya. Kendala dari luar biasanya berkaitan dengan pekerjaan saya. Sebagai seorang marketing yang dikejar-kejar oleh target kantor, ada banyak tekanan yang saya hadapi, baik itu dari lingkungan kantor ataupun client. Dan biasanya tekanan-tekanan seperti itu berhasil mempengaruhi mood saya sehari-hari. Kadang saya merasa lelah, jenuh, frustasi dan terkadang pula hal tersebut sampai terbawa ke rumah. Suami saya di rumah juga kadang suka komentar karena saya pulang ke rumah dengan muka masam dan kusut. Mood yang buruk juga cenderung membuat mood menulis blog saya tidak stabil. Ketika sehabis pulang kerja, terkadang saya ingin menuliskan sesuatu di blog saya, namun karena mood buruk tersebut rasanya pikiran saya buntu.

Perkenalan saya dengan Lactacyd Herbal

Sekitar dua minggu yang lalu, salah satu teman kantor saya menderita suatu penyakit yang berhubungan dengan area V wanita, dia bilang nama penyakitnya itu adalah Kista Batholini atau Bartholin. Ada yang tahu Batholini itu apa? ketika mendengarnya pertama kali saya pun sedikit mengerutkan dahi karena belum pernah mendengar nama penyakit seperti itu. Teman saya tersebut menjelaskan bahwa penyakit yang dialaminya itu menyebabkan salah satu sisi Miss V nya bengkak seperti benjolan dan terasa sakit. Penyebabnya sendiri bermacam-macam, tapi karena dia belum menikah dokter mengatakan kemungkinan penyebabnya adalah karena bakteri.

Setelah mendengar cerita tersebut saya jadi merasa tergugah untuk mulai merawat dan menjaga area yang sering terlupakan tersebut. Saat ini saya tidak merasa punya masalah serius dengan area V saya, paling yang saya rasakan kadang terasa lembab, gatal dan keputihan. Saya merasa gatal dan keputihan itu adalah hal wajar dalam kondisi tertentu. Karena itu saya tidak terlalu merisaukannya. Namun karena cerita teman saya tersebut saya jadi sedikit khawatir, bisa saja hal tersebut menimpa saya. Saya rasa mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Maka sejak dini saya harus mulai memberi perhatian ekstra pada bagian tubuh saya itu.

Proses pencarian informasi pun dimulai, saya mencari informasi dengan bertanya ke beberapa teman dan juga ke mbah google terkait dengan perawatan Miss V yang bisa saya lakukan di rumah. Hasilnya, saya mengetahui ada produk perawatan Miss V yang memiliki kandungan herbal alias dari tumbuh-tumbuhan yang dikeluarkan oleh Lactacyd. Semua sudah tahu Lactacyd kan ya? Kalau yang belum tahu, Lactacyd  itu adalah brand international untuk pembersih kewanitaan yang terpercaya. Nah, sekarang brand tersebut launching produk baru bernama Lactacyd Herbal yang diformulasikan khusus untuk menjawab kebutuhan wanita Indonesia.

Hal yang membuat saya tertarik dengan produk satu ini adalah karena nama Lactacyd sendiri yang saya rasa sudah terkenal. Jadi saya tidak perlu khawatir lagi dengan keamanan dari penggunaan produk tersebut. Saya sendiri sebelumnya pernah menggunakan Lactacyd Feminine Wipes kalau sedang bepergian jauh. Jadi saya tidak ragu untuk menggunakan varian lain dari produk ini. Selain itu, Lactacyd Herbal memiliki kandungan alami, seperti ekstrak sirih, ekstrak susu, dan ekstrak mawar yang membersihkan, melembut dan merawat area V. kandungan alami tersebut membuat saya lebih merasa aman dalam penggunaannya setiap hari.

Lactacyd Herbal telah teruji secara dermatologi dapat digunakan setiap hari

Lactacyd Herbal Pesona Area V

Sekilas Mengenai Lactacyd

Lactacyd Herbal merupakan salah satu varian produk dari Lactacyd yang diproduksi oleh PT Sanofi. Secara umum, Lactacyd merupakan pembersih khusus kewanitaan yang telah berpengalaman selama 25 tahun. Beberapa varian lain dari Lactacyd yang telah beredar di Indonesia adalah Lactacyd Feminine Hygiene, Lactacyd All Day Fresh, Lactacyd White Intimate, Lactacyd Feminine Wipes dan Lactacyd Teens. Banyaknya varian dari Lactacyd yang dikeluarkan oleh PT Sanofi dikarenakan setiap wanita memiliki kebutuhan area intim yang berbeda, karena itu diperlukan solusi unik sesuai dengan kebutuhan tersebut.

Lactacyd Herbal sendiri merupakan varian dari Lactacyd yang memiliki kandungan bahan-bahan alami (herbal), seperti ekstrak sirih, ekstrak susu, dan ekstrak mawar yang membersihkan, melembut dan merawat area V.

Kandungan :

  • Daun Sirih : Membersihkan dan memberikan rasa kesat pada area V
  • Susu : Melembutkan kulit di sekitar area V dan menjaganya agar tetap sehat
  • Ekstrak Bunga Mawar : Memberikan keharuman dan merawat area V.

 

Cara Pemakaian :
Tuangkan secukupnya ke telapak tangan dan bersihkan area V. Diamkan selama 30 detik, Kemudian bilas hingga bersih. Untuk hasil yang optimal, gunakan 2x sehari.

 

Komposisi :

Purified Water, Sodium Laureth Sulfate, Cocamidopropyl Betaine, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Sodium Chloride, 120-PEG Methyl Glucose Diolate, Whey Filtrate, Sodium Benzoate, 2-Phenoxyethanol, Perfume, Styrene/Acrylates Capolymer/Coco-Glucoside, Lactic Acid, Ethylhexylglycerin, Polysorbate 80/Citrus Aurantifolia (Lime) Juice/Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Oil/Azadirachta Indica Leaf Extract/Salvia Officinalis (Sage) Oil/Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder/ThymusZygis Oil/Vetiveria Zizanoides Root Oil, Piper Betle Leaf Oil, Propylene Glycol/PEG-40 Hydrogenated Castor oil/Trideceth-9/ Caprylyl Glycol/1,2 Hexanediol/Phenylethyl Alcohol/Rosa Damascena Flower Oil.

 

Testimonial

Sekarang ini, saya sudah sudah menggunakan Lactacyd Herbal selama 1 (satu) minggu. Saya mencoba mengikuti aturan pakai yang ada, yaitu dua kali setiap hari. Dalam produk tersebut juga ada jaminan bahwa Lactacyd Herbal telah teruji secara dermatologi dapat digunakan setiap hari. Saya jadi merasa aman dan nyaman untuk memakainya setiap hari.

 

 #HaloLactacydHerbal #JadiYangKuMau

Setelah menggunakan Lactacyd Herbal, saya merasa lebih segar setiap harinya, khususnya untuk daerah Miss V . Biasanya setiap pulang kantor saya merasa lelah dan tidak bersemangat. Beberapa hari yang lalu suami saya juga komentar tentang perubahan saya tersebut, dia bilang saya tidak terlihat kusut lagi seperti sebelumnya. Sekarang terlihat lebih cantik dan ceria walaupun baru pulang dari kantor. Setelah saya pikir-pikir, mungkin memang ada hubungannya antara kebersihan dan kesegaran Miss V dengan mood kita. Kalau kita merasa nyaman dengan diri kita, tentu rasanya lebih enjoy dan ceria menghadapi segala hal. Ketika bekerja di kantor atau ke client pun saya merasa lebih percaya diri. Biasanya ketika hari sudah siang ada rasa tidak nyaman di area V saya, mungkin karena sudah setengah hari bekerja dan berkeringat. Tapi sekarang, area V saya masih terasa segar walaupun sudah lewat dari tengah hari. Bekerja pun menjadi lebih menyenangkan. Selain itu kenyamanan dalam menjalankan peranan juga saya dapatkan ketika menulis blog pribadi saya. Dalam menulis, mood memiliki peranan dalam proses terbentuknya suatu rangkaian kata yang dapat dimengerti dan disukai oleh pembaca. Bisa dikatakan mood mempengaruhi daya imajinasi dan kreativitas kita. Mood baik yang saya dapatkan setelah menggunakan Lactacyd Herbal memberikan kekuatan tersendiri dalam imajinasi saya. 

 

Lactacyd Herbal

Hal lain yang saya suka dari Lactacyd Herbal adalah wangi mawar yang tercium ketika kita menaruhnya di telapak tangan. Kebetulan saya memang menyukai bunga mawar, jadi saya merasa nyaman dengan wanginya. Selain itu, Lactacyd Herbal juga tidak mengandung busa. Karena yang saya tahu, busa itu tidak bagus untuk Miss V karena bisa mematikan bakteri baik yang ada di area sensitif tersebut.

Demikianlah cerita mengenai pengalaman saya dalam menggunakan Lactacyd Herbal dan apa pengaruhnya terhadap peranan yang saya jalankan selama ini. Pada awalnya saya menggunakan Lactacyd Herbal karena ingin menjaga dan merawat area V saya, namun ternyata yang saya dapatkan lebih dari itu. Lactacyd Herbal telah memberikan mood positif disetiap peranan yang saya jalani selama ini. Lactacyd Herbal membantuku untuk #JadiYangKuMau. 

Dengan menggunakan Lactacyd Herbal kamu bisa jadi apapun yang kamu mau

#HaloLactacydHerbal #JadiYangKumau

Jalani Gaya Hidup Sehat Sejak Dini Agar Sehat Hingga Tua Nanti

Terkadang, kita mengetahui sesuatu itu berharga ketika kita pernah merasa kehilangan. Begitupula dengan kesehatan, kita akan merasakan betapa berharganya kesehatan itu ketika kita pernah menderita suatu penyakit...

Sehat itu Penting!

Semua orang pasti akan sepakat dengan ungkapan tersebut. Tapi tidak semua orang paham bagaimana menjaga kesehatan itu dengan semestinya. Orang yang sudah menjaga kesehatannya pun terkadang masih bisa tertular penyakit, apalagi yang menjalankan pola hidup dengan seenaknya.

Setahun yang lalu, saya pernah terkena penyakit yang menurut saya agak mustahil saya derita. Pasalnya, saya bukan seorang perokok, keluarga saya tidak ada yang pernah/sedang mengidap penyakit itu, saya juga tidak tinggal di lingkungan kumuh dimana katanya banyak bersarang virus penyebab penyakit tersebut.

Tapi pada kenyataannya, saya benar-benar terkena penyakit itu. TBC Paru. Ya, saya terkena TBC Paru waktu itu. Penyakit yang menyebabkan saya harus keluar dari pekerjaan saya, penyakit yang membuat saya harus menjalani pengobatan lebih dari 6 bulan, penyakit yang menyebabkan bobot tubuh saya menurun drastis sampai menyentuh angka 38 kg (Berat normal saya sebelumnya 47-48 kg).

Dokter yang menangani saya waktu itu berkata, penyakit bisa berkembang biak di tubuh kita bukan hanya karena satu faktor. Ada beberapa faktor yang menyebabkan virus merajalela di dalam tubuh. Pertama, adanya bakteri/virus di sekitar kita. Kedua, kondisi tubuh. Apabila tubuh kita fit/sehat, maka penyakit tidak akan mudah masuk dan berkembang dalam tubuh. Dan sebaliknya, apabila tubuh kita dalam keadaan tidak sehat, sedikit saja kuman/virus bisa membuat kita terkena penyakit. Ketiga, faktor keturunan. Ada beberapa penyakit yang disebabkan karena faktor keturunan. Namun kembali lagi ke faktor nomer 2, apabila tubuh kita dalam keadaan sehat, maka penyakit tersebut tidak akan merajalela. Jadi, yang terpenting adalah bagaimana menjaga daya tahan tubuh kita. Bagaimana membuat pertahanan diri agar kebal terhadap penyakit.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan virus bisa berkembang biak di dalam tubuh. Pertama, adanya bakteri/virus di sekitar kita. Kedua, kondisi tubuh. Ketiga, faktor keturunan.

Sejak terkena penyakit itu, saya berusaha untuk menjalankan gaya hidup sehat. Mencoba menjaga kesehatan diri agar tidak gampang tertular penyakit. Berikut ini adalah gaya hidup sehat yang saya lakukan dalam rangka menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terkena penyakit.

Sehat, Makanan Sehat

Makan-Makanan Bergizi

Olahraga, Sehat

Olahraga Teratur

Air Putih

Minum Air Putih

Sehat Herbal, Temulawak

Suplemen dari Alam (Herbal)

Tidur, Istirahat

Istirahat yang Cukup

Makan-Makanan Bergizi

Tubuh itu perlu makanan bergizi yang memiliki kandungan vitamin, protein, karbohidrat dan zat-zat penting lainnya. Untuk bisa mendapatkan makanan itu sebenarnya tidak sulit, yang penting tiap harinya kita mengkonsumsi sayur-sayuran, buah-buahan dan juga daging/ayam. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang digoreng karena dapat menyebabkan penyakit kolesterol.

Olahraga Teratur

Olahraga itu merupakan bagian penting dalam gaya hidup sehat. Kebanyakan orang malas bergerak dan berkeringat. Namun justru itu adalah sesuatu yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain butuh asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh, manusia juga perlu mengeluarkan zat-zat tidak penting dalam tubuhnya, salah satunya adalah dengan cara berkeringat. Dan keringat bisa kita keluarkan kalau kita berolahraga. Disarankan paling tidak kita berolahraga 2x dalam seminggu. Untuk gerakan olahraganya pun tidak harus melakukan sesuatu yang berat, bisa dengan berjalan kaki atau jogging.

Minum Air Putih

Air putih adalah anti oksidan terbaik bagi tubuh. Tubuh kita perlu cairan setiap harinya, karena itu mengkonsumsi air putih 2 liter /hari sangat dianjurkan agar tubuh kita selalu mendapat asupan mineral yang cukup.

Istirahat yang Cukup

Sewaktu sakit dulu, saya memang sering memforsir tubuh untuk bekerja. Mungkin tubuh saya protes karena kurang istirahat. Setelah saya sembuh dan karena saya tidak bekerja kantoran lagi, saya jadi punya banyak waktu untuk istirahat. Bagi orang yang sedang sakit atau sedang dalam masa penyembuhan, istirahat merupakan cara efektif untuk memulihkan kembali kondisi tubuh kita.

Suplemen dari Alam

Ketika sakit TBC waktu itu, selain minum obat dari dokter, saya juga mengkonsumsi rebusan daun sambiloto dan makan bawang putih. Kedua jenis tumbuhan tersebut konon katanya bisa mempercepat penyembuhkan penyakit TBC Paru. Karena ingin segera sembuh sayapun menurut saja dengan saran dari orang tua. Tapi tentunya ada jeda antara saya meminum obat dokter dan tanaman herbal tersebut.

Setelah saya mulai sembuh dari TBC, saya tetap berusaha mengkonsumsi tanaman-tanaman yang memiliki khasiat untuk kesehatan, termasuk diantaranya adalah bawang putih dan sari temulawak. Sebenarnya ada banyak tanaman herbal yang bagus untuk kesehatan, seperti jahe atau kunyit asam. Namun saya memilih bawang putih dan temulawak karena manfaat yang terdapat pada keduanya. Untuk bawang putih sendiri memiliki manfaat sebagai anti oksidan dan anti kanker. Sedangkan temulawak saya pilih karena berkhasiat menjaga daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan dan dapat mengatasi penyakit maag (kebetulan saya memang punya maag).

Saya rasa, daripada mengkonsumsi obat-obatan kimia lebih baik mengkonsumsi obat dari alam yang tidak memiliki efek samping bagi tubuh manusia. Bagaimanapun, saya ingin menjalani aktifitas saya sehari-hari dengan nyaman dan memiliki kehidupan yang sehat hingga saya tua nanti. Jadi, walaupun saya tidak begitu menyukai aroma atau rasa dari tanaman herbal tersebut, saya tetap mengkonsumsinya agar bisa menjaga daya tahan tubuh saya.

Hidup Sehat Bisa didapat dengan Gaya Hidup Sehat. Hidup Sehat Sejak Dini, Sehat Hingga Tua Nanti

bloggerSaat ini, saya tidak lagi menjalani aktivitas kantoran. Saya memilih untuk bekerja di rumah saja dengan memanfaatkan internet dan hobi menulis saya. Bloggger, itulah profesi saya saat ini. Menulis berbagai hal menarik di dalam blog pribadi yang saya punya. Dalam menjalankan aktivitas tersebut tentunya saya tetap harus dalam kondisi sehat. Walaupun pekerjaan tersebut hanya duduk di depan laptop, ketak ketik keyboard dan tidak menuntut waktu khusus seperti orang kantoran, tapi tetap saja profesi tersebut menuntut kerja otak dan kondisi badan yang fit. Apabila tubuh sedang tidak fit, rasanya akan sulit berpikir untuk merangkai kata atau menemukan ide tulisan yang menarik. Tapi sebaliknya, ketika badan sehat, rasanya hati jadi bersemangat untuk mencari bahan-bahan dari internet (browsing) dan mencari ide-ide yang dapat dituangkan dalam tulisan di blog saya.

Selain menjadi seorang blogger, aktivitas saya sehari-hari adalah seorang ibu rumah tangga dengan segala kegiatan yang berhubungan dengan mengurus keluarga. Aktifitas ini pun memerlukan tubuh yang fit agar dapat terlaksana dengan baik. Seorang ibu rumah tangga harus bangun dipagi hari untuk menyiapkan kebutuhan keluarga, membersihkan rumah, mencuci pakaian, menyeterika, masak dan berbagai perintilan kerjaan lainnya. 

Dengan dua aktifitas pokok tersebut, saya harus memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Itulah mengapa saya menjalankan gaya hidup sehat agar bisa selalu sehat dan tidak gampang sakit.

Sekitar sebulan yang lalu, saya menemukan sesuatu yang menarik di salah satu mini market dekat rumah saya. Sebelumnya saya sudah katakan di atas kalau ketika sudah sehatpun saya masih berusaha untuk rutin mengkonsumsi tumbuhan herbal untuk tetap menjaga daya tahan tubuh saya agar sehat dan tidak gampang sakit. Nah, saya menemukan minuman herbal tersebut tapi dalam kemasan modern dan praktis, yaitu Herbadrink Sari Temulawak. Melihat itu saya langsung seperti menang undian harapan. Senang. hehhe, mungkin terdengar agak berlebihan ya. Tapi memang itu kenyataannya. Kemasan praktis seperti itu bisa memudahkan saya untuk mengkonsumsinya, jika sebelumnya saya harus membeli temulawak dahulu, memotong-motong, mencuci, menggilingnya dengan menggunakan blender dan kemudian menyaringnya. Dengan kemasan modern ini, saya tinggal membuka sachet-nya dan memasukkan serbuk temulawak tersebut kedalam gelas yang sudah terisi air. Simple bukan! Proses yang praktis membuat saya bisa lebih menghemat waktu untuk melakukan hal lainnya. Terlebih lagi, Herbadrink Sari Temulawak diproduksi tanpa bahan pengawet sehingga dapat dikonsumsi setiap hari sebagai minuman dikala senggang (herba-break).

Walaupun masih terasa bau temulawaknya, namun minuman sari temulawak dari Herbadrink ini terasa lebih enak dan segar. Jika butuh minuman untuk menemani aktifitas blogging saya di rumah, saya suka membuat Herbadrink Sari Temulawak dan dicampur dengan air dingin. Minuman ini juga menyegarkan ketika dikonsumsi sehabis berolahraga.

Herbadrink Sari Temulawak Membuat Gaya Hidup Sehat Saja Menjadi Semakin Praktis. Badan Sehat, Hati Bersemangat, Kreatifitas Meningkat

Penutup

Karena pernah mengalami sakit parah, saya jadi menyadari bahwa kesehatan itu merupakan asset yang sangat penting bagi manusia. Apapun bisa kita lakukan ketika sehat, tapi ketika sakit datang, tubuh kita seperti mesin yang kehabisan energi. Mati. Karena itu saat ini dan sejak beberapa waktu yang lalu, saya mulai untuk menjaga gaya hidup saya dengan menerapkan gaya hidup sehat.

Setelah menjalani gaya hidup sehat, saya merasa tubuh saya lebih fit dari sebelumnya. Tubuh saya pun tidak gampang sakit. Hal tersebut membuat saya lebih enjoy dan bersemangat dalam menjalani rutinitas saya sehari-hari yaitu sebagai ibu rumah tangga dan blogger.

 

 

Herbadrink Blog Compeition: Life Style Story with Sari Temulawak

Mengatasi Anyang-Anyangan Dengan Prive Uri-Cran

Bebas Anyang-Anyangan dengan Prive Uri-cran

Anyang-anyangan dapat menyerang siapa saja dan kapan saja. Baik pria maupun wanita, baik di rumah maupun diperjalanan, anyang-anyangan tidak akan berkompromi dengan kita kapan akan datang menyerang.

Mengatasi Anyang-Anyangan Dengan Prive Uri-Cran, Penyebab Anyang-anyangan

Pengalaman saya dengan anyang-anyangan sebenarnya cukup banyak. Kalau tidak salah dari kecil saya sudah pernah berkenalan dengan penyakit ini. Humm, saya menyebutnya penyakit karena rasanyanya yang tidak nyaman dan tidak mengenakkan, sama seperti penyakit. Dari sekian banyak pengalaman saya terkena anyang-anyangan, ada satu kondisi yang membuat saya merasa sangat tidak nyaman apabila penyakit ini datang, yaitu ketika sedang jalan-jalan atau travelling. Saya sangat menyukai kegiatan satu ini. Namun ketika anyang-anyangan datang, kegiatan ini jadi tidak menyenangkan. Bayangkan! Ketika sedang asik foto-foto tiba-tiba ingin ke toilet, ketika di dalam bus tiba-tiba ingin buang air kecil. Kan nyebelin!

(to be continued)

"Cerita di atas merupakan pengalaman tidak menyenangkan saya ketika anyang-anyangan datang menyerang. Sebagian besar wanita tentunya pernah mengalami hal tersebut. Sebelum saya melanjutkan cerita saya, pada artikel ini saya akan memberikan sedikit penjelasan mengenai Anyang-Anyangan yang menjadi momok menakutkan bagi wanita di dunia, termasuk di Indonesia."

Fakta Anyang-Anyangan

Anyang-anyangan merupakan suatu perasaan ingin buang air kecil terus-menerus namun dengan jumlah yang sedikit. Biasanya anyang-anyangan akan ditandai dengan rasa sakit buang air kecil. Banyak orang menganggap bahwa anyang-anyangan merupakan akibat dari kebiasaan kita karena kurang minum air putih. Namun tahukah kamu bahwa anyang-anyangan merupakan gejala awal infeksi saluran kemih?

Infeksi saluran kemih adalah infeksi bakteri yang mengenai bagian dari saluran kemih. Ketika mengenai saluran kemih bawah dinamai sistitis (infeksi kandung kemih) sederhana, dan ketika mengenai saluran kemih atas dinamai pielonefritis (infeksi ginjal). Gejala dari saluran kemih bawah meliputi buang air kecil terasa sakit dan sering buang air kecil atau adanya desakan untuk buang air kecil, sementara gejala pielonefritis meliputi gejala seperti infeksi saluran kemih bawah, demam dan nyeri panggul.

Dari definisi di atas, dapat disimpulkan bahwa anyang-anyangan merupakan tanda dari terjadinya infeksi saluran kemih pada tubuh manusia. Untuk mengetahui apakah Anda terkena anyang-anyangan atau tidak, berikut adalah kondisi umum yang dapat menjadi tanda-tanda Anda mengalami anyang-anyangan:

  • Hasrat berlebih untuk buang air kecil.
  • Buang air kecil lebih sering, tapi dengan volume sedikit-sedikit.
  • Nyeri pada panggul jika terjadi pada wanita.
  • Jika terjadi pada pria, akan menimbulkan gejala nyeri pada anus.
  • Rasa perih ketika buang air kecil.
  • Urine berbau menyengat, lebih pekat, kadang-kadang mengandung darah.
  • Merasa lelah dan kurang sehat.
  • Demam

#Siapa yang Dapat Terkena Anyang-Anyangan?

Anyang-anyangan dapat dialami oleh wanita ataupun pria. Namun probabilitas wanita terkena anyang-anyangan lebih besar daripada pria. Hal ini dikarenakan secara anatomi tubuh, jarak antara saluran kemih (uretra) wanita ke saluran pembuangan air besar (BAB) lebih dekat. Karena itulah wanita rentan mengalami gangguan di seputar saluran kemih. Dalam sebuah survey dikatakan bahwa 5 dari 10 pernah mengalami infeksi saluran kemih yang gejala awalnya sering disebut anyang-anyangan.

#Penyebab Anyang-Anyangan

Ada beberapa hal yang dapat menjadi penyebab anyang-anyangan yang merupakan gejala awal infeksi saluran kemih, diantaranya adalah :

  • Bakteri E Coli
  • Jenis Kelamin
  • Kateter Urin
  • Penyebab lainnya : terlalu banyak minum yang berefek diuretik seperti alkohol, kopi, dan teh. Bisa juga karena kehamilan, cemas, otot detrusor tidak stabil, pembesaran prostat, hipertonisitas dasar panggul, interstitial cystitis, dan diverticulitis.

"Ada beberapa cara mengatasi anyang-anyangan, diantaranya adalah dengan buang air kecil segera, menjaga kebersihan pribadi dan juga dengan mengkonsumsi Craberry. Pada artikel ini saya akan lebih dalam mebahas mengenai cara mengatasi anyang-anyangan dengan Cranberry."

Cranberry

Cranberry (Vaccinium Oxycoccos) adalah tanaman jenis berry yang termasuk tanaman  semak atau tanaman yang biasanya tumbuh liar. Tanaman Cranberry memiliki kesamaan dengan bluberry, hanya saja  Cranberry mempunyai warna merah tua. Jaman dahulu, Cranberry sebagai obat luka oleh suku Indian Kuno. Saat ini Cranberry sudah banyak digunakan sebagai sumber vitamin untuk meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah sariawan dan antioksidan. Pada bulan April 2004 yang lalu, lembaga pengawas obat dan makanan Prancis, AFSSA, mengijinkan buah Cranberry sebagai antibakteri untuk kesehatan saluran kencing. Hal ini dibuktikan oleh 4 uji klinis acak sempurna yang menyatakan bahwa jus Cranberry mampu menghambat infeksi bakteri pada saluran kencing.

Cranberry mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Selain itu, buah berwarna tua ini kaya akan serat makanan, mineral dan flavonoid antosianidin, sianidin, peonidin, dan quercetin serta senyawa fitokimia. Senyawa fitokimia yang dimiliki Cranberry merupakan salah satu sumber anti oksidan polifenol yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan dapat mencegah penyakit kanker.

Prive Uri-cran mengandung ekstrak cranberry

Cara Mudah Mengkonsumsi Cranberry

Sekarang, ada cara mudah untuk mendapatkan manfaat dari buah Cranberry, yaitu dengan mengkonsumsi Prive Uri-cran. Prive Uri-cran merupakan produk dari Combiphar yang diproduksi untuk mengatasi anyang-anyangan dan mencegah anyang-anyangan berulang. Ada 2 (dua) tipe produk yang dapat menjadi pilihan konsumen, yaitu Prive Uri-cran dan Prive Uri-cran Plus.

  • Prive Uri-cran
    • Komposisi : 250mg Ekstrak Cranberry; Sediaan: Kapsul; Dosis : 1-2 Kapsul sehari; Isi Per Box : 30 Kapsul/Box
  • Prive Uri-cran Plus
    • Komposisi : 375mg Ekstrak Cranberry, 60mg Vit C, 0.1 mg Lactobassilus Achidopilus, 0.1mg Bifidobacterium Bifidum; Sediaan : Powder Sachet; Dosis : 1-2 Sachet per hari; Isi per Box : 15 Sachet/Box
Mengatasi Anyang-Anyangan Dengan Prive Uri-Cran

#Mengapa Prive Uri-Cran Solusi Terbaik untuk Anyang-Anyangan?

Ada banyak penyebab seseorang mengalami anyang-anyangan, seperti yang sudah disebutkan di atas. Beberapa hal yang sering menjadi penyebab adalah menahan buang air kecil, pakaian dalam yang kotor, membasuh yang salah setelah BAB dan toilet yang kotor. Keempat hal tersebut dapat menyebabkan bakteri E Coli menempel pada dinding saluran kemih. Bakteri yang berkembang biak di saluran kemih tersebut dapat menyebabkan infeksi saluran kemih yang kemudian akan menjadi penyebab sakit saat buang air kecil.

Prive Uri-Cran mengandung ekstrak Cranberry yang mengandung Proantocyanidin dan telah diuji dapat menangkap bakteri E Coli dan mengatasi susah buang air kecil yang menjadi tanda dari anyang-anyangan. Dengan adanya kandungan tersebut bakteri yang awalnya hendak bersemayam di saluran kemih dapat ditaklukan dan pergi menjauh.

(Lanjutan Cerita "Bebas Anyang-Anyangan dengan Prive Uri-Cran)

Di awal artikel ini, saya telah menceritakan pengalaman tidak menyenangkan saya dengan anyang-anyangan. Karena tidak ingin dihantui oleh gejala infeksi saluran kemih ini, saya kemudian mencari tahu bagaimana cara mencegah dan mengatasi anyang-anyangan ini. Sampai suatu ketika, saya melihat iklan Prive Uri-Cran di salah satu televisi swasta Indonesia. Saya bukan orang yang terpengaruh dengan iklan, namun apa yang disampaikan iklan tersebut menggelitik saya untuk mencari tahu lebih jauh mengenai brand dari Combiphar ini. Alhasil, sayapun mencari tahu mengenai buah Cranberry yang katanya dapat mengatasi anyang-anyangan.

Saya bertanya kepada mbah Google mengenai manfaat dari buah berwarna merah tua ini, Cranberry. Namun saya tidak menggunakan keyword bahasa Indonesia, saya coba mencari dengan bahasa Inggris. Bukan ingin kebarat-baratan, namun saya ingin mencari tahu pendapat atau tulisan dari belahan bumi selain Indonesia.

Saya pun meng-klik hasil pencarian teratas dari keyword tersebut. Ternyata buah Cranberry ini memang merupakan buah yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah untuk anyang-anyangan.

Dalam artikel tersebut dikatakan bahwa :

"The possible health benefits of consuming cranberries include lowered risk of urinary tract infections, prevention of certain types of cancer, improved immune function, decreased blood pressure and more"

Dalam paragraf di atas disebutkan bahwa, "Manfaat kesehatan yang didapat dengan mengkonsumsi Cranberry adalah menurunkan risiko Urinary Tract Infections (Infeksi Saluran Kemih), mencegah kanker, meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan tekanan darah dan banyak lagi".

Dengan begitu, saya pun mempercayai manfaat dari buah Cranberry untuk anyang-anyangan saya. Sekarang, saya bebas dari anyang-anyangan dan tidak perlu cemas jika sedang dalam perjalanan jauh.